شات جي بي تي لحث المستخدمين على أخذ فترات راحة وسط مخاوف الإدمان والصحة العقلية

التكنولوجيا اليومية

التكنولوجيا اليومية

·

05/08/2025

button icon
ADVERTISEMENT

تقدم OpenAI "تذكيرات بأخذ استراحة" لمحادثات ChatGPT، وهي خطوة تهدف إلى الحد من أنماط الاستخدام التي قد تسبب الإدمان. على غرار التنبيهات في خدمات البث التي تسأل عما إذا كنت لا تزال تشاهد، سيقوم ChatGPT الآن أحيانًا بتنبيه المستخدمين لأخذ قسط من الراحة إذا كانوا منخرطين لفترات طويلة. صرحت الشركة أن تركيزها ينصب على نتائج المستخدمين بدلاً من الوقت المستغرق على المنصة.

تشكك الخبراء في الفعالية

بينما تهدف هذه التذكيرات إلى تعزيز تفاعل صحي، يعرب الخبراء عن حذرهم بشأن تأثيرها الفعلي. أشارت الدكتورة آنا ليمبكي، طبيبة نفسية متخصصة في الإدمان، إلى أنه بينما قد تساعد هذه التنبيهات الأفراد الذين لم يتورطوا بعد بعمق في السلوك القهري، فمن غير المرجح أن تكون فعالة لأولئك الذين يعانون بالفعل من الإدمان. لا تزال البيانات من شركات التكنولوجيا حول فعالية الميزات المماثلة نادرة.

ADVERTISEMENT

معالجة مخاوف الصحة العقلية والخصوصية

يتزامن إدخال تذكيرات الاستراحة مع تزايد التدقيق في الآثار المترتبة على أدوات الذكاء الاصطناعي على الصحة العقلية. يتجه المستخدمون بشكل متزايد إلى روبوتات الدردشة المدعومة بالذكاء الاصطناعي للحصول على الدعم العلاجي، وأحيانًا يتعاملون مع نصائحها بنفس وزن نصيحة أخصائي طبي. قد يكون هذا إشكاليًا، حيث يمكن للذكاء الاصطناعي أن يولد استجابات غير دقيقة أو ضارة. علاوة على ذلك، تظل الخصوصية مصدر قلق، حيث لا تقدم OpenAI نفس حماية السرية التي يقدمها المعالج البشري، وهي نقطة أقر بها الرئيس التنفيذي سام ألتمان.

ADVERTISEMENT

تحسينات للمشكلات الخطيرة واتخاذ القرار

بالإضافة إلى تذكيرات الاستراحة، تعمل OpenAI أيضًا على تحسين نماذجها للتعامل بشكل أفضل مع مشكلات المستخدمين الخطيرة. تهدف الشركة إلى تحسين قدرة الذكاء الاصطناعي على اكتشاف علامات الضيق، مثل الأوهام، والاستجابة بشكل أكثر ملاءمة، وربما توجيه المستخدمين إلى موارد قائمة على الأدلة. في السابق، وُجد أن بعض نماذج الذكاء الاصطناعي كانت مفرطة في الموافقة، مما قد يؤدي إلى تفاقم مفاهيم المستخدمين الخاطئة. تعمل OpenAI أيضًا على جعل ChatGPT أكثر حكمة في تقديم المشورة بشأن قرارات الحياة الهامة، بهدف توجيه المستخدمين نحو الاكتشاف الذاتي بدلاً من تقديم إجابات مباشرة.

ADVERTISEMENT

مسؤولية المستخدم في إدارة استخدام الذكاء الاصطناعي

في نهاية المطاف، فإن نجاح تذكيرات الاستراحة في ChatGPT في تعديل الاستخدام غير مؤكد. بينما قد يجد بعض المستخدمين أن الانقطاعات مفيدة في الابتعاد عن الذكاء الاصطناعي، قد ينزعج آخرون. يؤكد الخبراء على أهمية نية المستخدم في إدارة الوقت المستغرق مع الذكاء الاصطناعي التوليدي، تمامًا كما هو الحال مع وسائل التواصل الاجتماعي. يوصى بتحديد حدود زمنية محددة، وتحديد أهداف واضحة لاستخدام المنصة، وتجنب "الوقوع في دوامة" بنشاط كاستراتيجيات للحفاظ على تفاعل صحي.

قراءة مقترحة

21-05-2025
طلاب مدرسة هاوارد بيشوب يرسلون رسائل إلى الفضاء للمرة الثانية
طلاب مدرسة هاوارد بيشوب المتوسطة يرسلون رسائل إلى الفضاء للمرة الثانية، بعد عودة بطاقات بريد سابقة. المبادرة تعزز الإبداع والفضول حول استكشاف الفضاء.
ADVERTISEMENT
04-06-2025
Hugging Face تكشف عن روبوتات مفتوحة المصدر بأسعار معقولة
تقدم Hugging Face روبوتات بشرية وسطح مكتب مفتوحة المصدر وبأسعار معقولة، بهدف إضفاء الطابع الديمقراطي على الروبوتات وتعزيز الابتكار القائم على المجتمع.
25-08-2025
iOS 26 يعزز الشحن اللاسلكي للآيفون 16 إلى 25 واط عبر معيار Qi2
اكتشف كيف يفتح نظام iOS 26 شحنًا لاسلكيًا أسرع بقدرة 25 واط بتقنية Qi2 لسلسلة iPhone 16، مما يوسع التوافق مع الملحقات الخارجية، باستثناء ملحوظ واحد.
24-09-2025
سرير اختبار مايكروسوفت الجديد للذكاء الاصطناعي يثير حذر المستثمرين، وتتراجع الأسهم
يتم طرح منصة اختبار الذكاء الاصطناعي الجديدة من مايكروسوفت، "مختبر ويندوز للذكاء الاصطناعي"، مما قد يؤثر على أداء الأسهم. تعرف على المزيد حول هذه المبادرة واستثمار مايكروسوفت المتزايد في ألعاب الفيديو المستقلة.
ADVERTISEMENT
11-06-2025
سلسلة Roku Plus لعام 2025: هل ستغير قواعد اللعبة لأجهزة تلفزيون 4K ذات الأسعار المعقولة؟
تقدم أجهزة تلفزيون Roku من سلسلة Plus لعام 2025 تقنية Mini-LED وميزات متميزة أخرى، مما يشكل تحديًا لسوق أجهزة تلفزيون 4K ذات الأسعار المعقولة بأسعار تنافسية.
25-09-2025
كوالكوم تطلق شرائح سنابدراجون X2 إيليت: بسرعة قياسية تبلغ 5 جيجاهرتز وقوة ذكاء اصطناعي معززة لأجهزة الكمبيوتر من الجيل التالي
تعلن كوالكوم عن شرائحها الجديدة سنابدراجون X2 إيليت إكستريم وإيليت لأجهزة الكمبيوتر، والتي تتميز بسرعات قياسية تبلغ 5 جيجاهرتز، وتقنية تصنيع 3 نانومتر، وأنوية Oryon Prime المحسّنة، ووحدة معالجة عصبية (NPU) بقدرة 80 تريليون عملية في الثانية (TOPS) لتسريع الذكاء الاصطناعي.
09-08-2025
تاريخ إصدار جهاز الألعاب المحمول ASUS ذو العلامة التجارية Xbox مسرب
معلومات مسربة تشير إلى أن جهاز الألعاب المحمول ASUS ROG Ally الذي يحمل علامة Xbox التجارية سيُطلق في أوروبا في 16 أكتوبر، مع بدء الطلبات المسبقة في 20 أغسطس.
ADVERTISEMENT
03-07-2025
علماء الفيزياء يكشفون لغزًا عمره 50 عامًا حول عزم ثنائي القطب لجزيء حاسم
لقد حل الفيزيائيون لغزًا دام 50 عامًا عن طريق قياس دقيق للعزم الكهربائي ثنائي القطب لأحادي كلوريد الألومنيوم (AlCl)، وهي جزيء بالغ الأهمية للفيزياء الفلكية والحوسبة الكمومية.
25-08-2025
ساعة بيكسل 4 مقابل ساعة جالكسي 8: المعركة النهائية للساعات الذكية بنظام أندرويد
قارن بين جوجل بيكسل ووتش 4 وسامسونج جالكسي ووتش 8 في مواجهة مباشرة، مع فحص التصميم، وعمر البطارية، والميزات الصحية، والأداء لتحديد ساعة أندرويد الذكية الأفضل.
12-08-2025
عودة الهواتف القابلة للطي لجيل الألفية: تمرد ضد الطوفان الرقمي
الجيل Z يتخلى عن الهواتف الذكية لصالح الهواتف القابلة للطي في "تمرد تكنولوجي رجعي" ضد اقتصاد الانتباه، ومخاوف الخصوصية، وإرهاق الإشعارات، سعيًا وراء التركيز والصفاء الذهني.
ADVERTISEMENT
27-05-2025
اكتشاف مذهل: علماء يكتشفون معادن ثمينة في صخور بركانية هاواي
اكتشف علماء من جامعة غوتنغن الألمانية معادن ثمينة في صخور بركانية من هاواي، مما يشير إلى تسرب المواد من قلب الأرض إلى الوشاح.
25-08-2025
AirPods Pro 3 من المقرر إطلاقها هذا العام مع مراقبة رائدة لمعدل ضربات القلب
يُشاع أن سماعات آبل إيربودز برو 3 المرتقبة ستُطلق هذا العام بميزة جديدة وهامة: مراقبة معدل ضربات القلب، مما قد يعزز قدرات تتبع اللياقة البدنية.
18-08-2025
دي سي ومارفل تتحدان: الكشف عن ثنائيات أبطال جديدة لحدث تقاطع ملحمي
تعلن DC و Marvel Comics عن ثنائيات أبطال جدد لحدثهما الكبير المتقاطع، ويضمون باتمان، ديدبول، دكتور سترينج، جون كونستانتين، هارلي كوين، هالك، نايت وينج، وولفرين، ستاتيك، والآنسة مارفل.
ADVERTISEMENT
28-05-2025
استخدام صوت امرأة كمنبه قطارات بالذكاء الاصطناعي دون علمها
اكتشفت غايان بوتر، فنانة الصوت الشهيرة، أن صوتها قد تم استخدامه كمنبه للقطارات في اسكتلندا دون علمها، مما يثير قضايا حقوق الفنانين في عصر الذكاء الاصطناعي.
18-09-2025
سلاح آيفون 17 برو السري: كشف تقنية غرفة البخار
اكتشف كيف تعمل تقنية غرفة البخار الجديدة في آيفون 17 برو على تعزيز الأداء وإدارة الحرارة، بناءً على حدث آبل وتحليل الخبراء.
14-08-2025
افتح أداة النسخ الاحتياطي السرية لجهاز الكمبيوتر الخاص بك: دليل لـ Windows Backup
اكتشف أداة النسخ الاحتياطي المخفية في نظامي التشغيل Windows 10 و 11. تعرّف على كيفية الوصول إليها واستخدامها وجدولة النسخ الاحتياطية لملفاتك المهمة، على الرغم من حالتها المهملة.
ADVERTISEMENT