التواصل الاجتماعي: القوة الخارقة غير المتوقعة لجهاز مناعة أقوى وحياة أطول

التكنولوجيا اليومية

التكنولوجيا اليومية

·

28/07/2025

button icon
ADVERTISEMENT

كشفت أخصائية مناعة بارزة أن التفاعل الاجتماعي، بدلاً من المكملات الغذائية باهظة الثمن أو حيل إطالة العمر العصرية، هو عامل قوي بشكل مدهش في تعزيز المناعة وزيادة متوسط العمر المتوقع. تؤكد الدكتورة جينا ماتشيوكي على الارتباط العميق بين حياتنا الاجتماعية وصحتنا البدنية، مشيرة إلى أن التواصل البشري البسيط يمكن أن يكون مفتاحًا لحياة أطول وأكثر صحة.

قوة التواصل الاجتماعي

تجادل الدكتورة ماتشيوكي، مؤلفة كتاب "مناعة ضد الشيخوخة"، ضد فكرة أن التدخلات المكلفة ضرورية لإطالة العمر. وتؤكد أن تعزيز التفاعلات الاجتماعية يمكن أن يقوي الجهاز المناعي بشكل كبير، ويعمل كدفاع طبيعي ضد العدوى. بمرور الوقت، يمكن أن يساعد الانخراط الاجتماعي المتزايد أيضًا في تقليل الالتهاب، وهي عملية مرتبطة بالعديد من الأمراض المزمنة.

ADVERTISEMENT

الارتباط بين العقل والجسد والمناعة

تشرح أخصائية المناعة مفهوم علم النفس العصبي المناعي، وتفصل كيف تؤثر أفكارنا ومشاعرنا بشكل مباشر على جهاز المناعة لدينا. فالإجهاد، على سبيل المثال، يمكن أن يضع الجهاز المناعي في حالة تأهب قصوى، مما يعزز الالتهاب. وعلى العكس من ذلك، فإن مشاعر الأمان والحب، التي غالبًا ما تتغذى من خلال الروابط الاجتماعية، يمكن أن تؤدي إلى إطلاق الأوكسيتوسين، "هرمون الحب". للأوكسيتوسين تأثيرات مهدئة ومضادة للالتهابات، وتمتلك الخلايا المناعية مستقبلات له، مما يؤكد أهميته للرفاهية.

لماذا يهم التفاعل في الحياة الواقعية

بينما للتفاعلات عبر الإنترنت مكانتها، تؤكد الدكتورة ماتشيوكي أن الاتصال الجسدي أمر بالغ الأهمية لجني الفوائد الكاملة للتواصل الاجتماعي. وتشرح أنه خلال التفاعلات الوثيقة، مثل العناق أو قضاء الوقت مع الأحباء، يمكن أن تتزامن نبضات القلب، وهي ظاهرة تُعرف بالتنظيم المشترك. هذا الاتصال الجسدي هو شيء لا يمكن للتكنولوجيا أن تحاكيه بالكامل وهو حيوي لصحة جهاز المناعة لدينا.

ADVERTISEMENT

النقاط الرئيسية:

تنصح الدكتورة ماتشيوكي بالنظر إلى التواصل الاجتماعي ليس فقط كعلاج عند الشعور بالمرض، بل كرفيق دائم طوال الحياة. كما تقترح دمج عادات صحية أخرى مثل تدريب القوة وإدارة الإجهاد في مراحل الحياة المختلفة لدعم الصحة العامة والمناعة بشكل أكبر.

قراءة مقترحة

07-08-2025
تأجيل إطلاق الطائرة الفضائية دريم تشيسر مرة أخرى، وهدف 2025 غير مرجح
من غير المرجح إطلاق مركبة الفضاء دريم تشيسر في عام 2025 بسبب التحديات التقنية وتحديات الاعتماد المستمرة، بما في ذلك جاهزية البرمجيات ومركبة الإطلاق.
ADVERTISEMENT
03-06-2025
96% من الأمريكيين يستهدفون بعمليات الاحتيال أسبوعيًا: كيف تحمي نفسك؟
اكتشف كيف أن 96% من الأمريكيين يستهدفون بعمليات الاحتيال أسبوعيًا، وتعرف على نصائح الخبراء للحماية من الاحتيال عبر البريد الإلكتروني، والمكالمات، والرسائل النصية، ووسائل التواصل الاجتماعي.
20-05-2025
NVIDIA تطلق مشروع GR00T: نموذج AI مبتكر للروبوتات القابلة للتكيف بسرعة في الصناعة
NVIDIA تكشف عن مشروع GR00T، نموذج AI مبتكر للروبوتات القابلة للتكيف بسرعة في الصناعة، خلال Computex 2025.
22-08-2025
تم إلغاء خطط بيكسل تابلت 2 والخاتم الذكي بواسطة جوجل
مسؤولون تنفيذيون في جوجل يؤكدون عدم وجود خطط لجهاز Pixel Tablet 2 أو خاتم ذكي، مع تحويل التركيز إلى الهواتف والأجهزة المتصلة الأخرى.
ADVERTISEMENT
27-08-2025
نفيديا 'عقل الروبوت' تستعد لإعادة تشكيل أتمتة سلسلة التوريد
تهدف حزمة المطور الجديدة Jetson AGX Thor من إنفيديا إلى إحداث ثورة في الروبوتات وأتمتة سلسلة التوريد من خلال تمكين الذكاء الاصطناعي المادي المتقدم وتنفيذ المهام المتزامن في الروبوتات.
19-06-2025
الروبوتات ذات القلب: مستقبل رعاية المسنين
اكتشف كيف تُحدث الروبوتات البشرية "المتعاطفة" والهياكل الخارجية المتقدمة تحولًا في رعاية المسنين، مقدمةً المساعدة العملية والرفقة العاطفية على حد سواء، كما عُرض في المعرض الدولي لرعاية كبار السن في شنغهاي.
19-06-2025
فيلم فرانسيس فورد كوبولا 'ميجالوبوليس' يعود إلى دور العرض في حدث فريد من نوعه
يعود فيلم
ADVERTISEMENT
11-06-2025
أندرويد 16 يطلق أربع ترقيات مجانية رئيسية لهاتفك
اكتشف الترقيات المجانية الأربع الرئيسية القادمة لهواتف Android مع إصدار Android 16، مما يعزز الأمان والإنتاجية وتجربة المستخدم.
08-08-2025
وكيل جوجل للبرمجة بالذكاء الاصطناعي 'جولز' يتخرج من المرحلة التجريبية، جاهز للبرمجة لك
وكيل جوجل للذكاء الاصطناعي للبرمجة، جولز، متاح الآن للجميع، مدعومًا بـ Gemini 2.5. اكتشف ميزاته الجديدة، وحدوده المحسّنة، وكيف يغير البرمجة بمساعدة الذكاء الاصطناعي.
09-06-2025
رئيس قسم الروبوتات يغادر تسلا: ماذا يعني ذلك لأوبتيموس والأسهم
غادر رئيس قسم الروبوتات في تسلا، ميلان كوفاتش، الشركة، مما يثير تساؤلات حول مستقبل الروبوت البشري أوبتيموس وتأثيره على أسهم تسلا وطموحاتها في مجال الذكاء الاصطناعي.
ADVERTISEMENT
12-09-2025
تكشف مركبة ناسا الجوالة بيرسيفيرانس عن إشارة حيوية محتملة على المريخ
عثرت مركبة ناسا الجوالة بيرسيفيرانس على صخرة مريخية تحمل علامات محتملة لحياة قديمة، لكن إعادة العينات إلى الأرض أمر بالغ الأهمية للتأكيد وسط تحديات التمويل.
29-07-2025
عصا القتال الجديدة من سوني لجهاز بلايستيشن 5، فليكس سترايك، تتميز بميزات فريدة وقدرات اتصال
عصا القتال الجديدة FlexStrike من سوني لجهاز PS5 توفر عناصر تحكم قابلة للتخصيص واتصال PlayStation Link الخاص بها، لكنها تثير تساؤلات حول استراتيجية الشركة للأجهزة الطرفية.
28-05-2025
استكشاف ABB لبيع وحدة الروبوتات بقيمة 3.5 مليار دولار
تستعد شركة ABB لاستكشاف بيع وحدة الروبوتات بقيمة 3.5 مليار دولار، في خطوة تهدف إلى تركيز الشركة على مجالات أكثر ربحية مثل الكهرباء.
ADVERTISEMENT
21-07-2025
روبوتات أوبتيموس لتقديم الفشار: لمحة عن مستقبل تسلا الروبوتي
أكد إيلون ماسك أن روبوتات تسلا أوبتيموس تقدم الفشار في مطعم جديد، ملمحًا إلى مستقبل تصبح فيه الروبوتات الشبيهة بالبشر جزءًا طبيعيًا من الحياة اليومية.
12-06-2025
تلقى ChatGPT هزيمة: أتاري 2600 القديم يهزم الذكاء الاصطناعي الحديث في مواجهة الشطرنج
هزم ChatGPT في مباراة شطرنج من قبل جهاز أتاري 2600 من حقبة السبعينيات، مما يسلط الضوء على قيود نماذج اللغة في الألعاب الاستراتيجية.
30-05-2025
Hermès تطلق سماعات رأس فاخرة بسعر 15,000 دولار
تطلق Hermès سماعات رأس فاخرة بسعر 15,000 دولار، تتميز بجلد البقر المخيط يدويًا وتصميم أنيق. اكتشف المزيد عن هذه التحفة الصوتية.
ADVERTISEMENT