شات جي بي تي لحث المستخدمين على أخذ فترات راحة وسط مخاوف الإدمان والصحة العقلية

التكنولوجيا اليومية

التكنولوجيا اليومية

·

05/08/2025

button icon
ADVERTISEMENT

تقدم OpenAI "تذكيرات بأخذ استراحة" لمحادثات ChatGPT، وهي خطوة تهدف إلى الحد من أنماط الاستخدام التي قد تسبب الإدمان. على غرار التنبيهات في خدمات البث التي تسأل عما إذا كنت لا تزال تشاهد، سيقوم ChatGPT الآن أحيانًا بتنبيه المستخدمين لأخذ قسط من الراحة إذا كانوا منخرطين لفترات طويلة. صرحت الشركة أن تركيزها ينصب على نتائج المستخدمين بدلاً من الوقت المستغرق على المنصة.

تشكك الخبراء في الفعالية

بينما تهدف هذه التذكيرات إلى تعزيز تفاعل صحي، يعرب الخبراء عن حذرهم بشأن تأثيرها الفعلي. أشارت الدكتورة آنا ليمبكي، طبيبة نفسية متخصصة في الإدمان، إلى أنه بينما قد تساعد هذه التنبيهات الأفراد الذين لم يتورطوا بعد بعمق في السلوك القهري، فمن غير المرجح أن تكون فعالة لأولئك الذين يعانون بالفعل من الإدمان. لا تزال البيانات من شركات التكنولوجيا حول فعالية الميزات المماثلة نادرة.

ADVERTISEMENT

معالجة مخاوف الصحة العقلية والخصوصية

يتزامن إدخال تذكيرات الاستراحة مع تزايد التدقيق في الآثار المترتبة على أدوات الذكاء الاصطناعي على الصحة العقلية. يتجه المستخدمون بشكل متزايد إلى روبوتات الدردشة المدعومة بالذكاء الاصطناعي للحصول على الدعم العلاجي، وأحيانًا يتعاملون مع نصائحها بنفس وزن نصيحة أخصائي طبي. قد يكون هذا إشكاليًا، حيث يمكن للذكاء الاصطناعي أن يولد استجابات غير دقيقة أو ضارة. علاوة على ذلك، تظل الخصوصية مصدر قلق، حيث لا تقدم OpenAI نفس حماية السرية التي يقدمها المعالج البشري، وهي نقطة أقر بها الرئيس التنفيذي سام ألتمان.

ADVERTISEMENT

تحسينات للمشكلات الخطيرة واتخاذ القرار

بالإضافة إلى تذكيرات الاستراحة، تعمل OpenAI أيضًا على تحسين نماذجها للتعامل بشكل أفضل مع مشكلات المستخدمين الخطيرة. تهدف الشركة إلى تحسين قدرة الذكاء الاصطناعي على اكتشاف علامات الضيق، مثل الأوهام، والاستجابة بشكل أكثر ملاءمة، وربما توجيه المستخدمين إلى موارد قائمة على الأدلة. في السابق، وُجد أن بعض نماذج الذكاء الاصطناعي كانت مفرطة في الموافقة، مما قد يؤدي إلى تفاقم مفاهيم المستخدمين الخاطئة. تعمل OpenAI أيضًا على جعل ChatGPT أكثر حكمة في تقديم المشورة بشأن قرارات الحياة الهامة، بهدف توجيه المستخدمين نحو الاكتشاف الذاتي بدلاً من تقديم إجابات مباشرة.

ADVERTISEMENT

مسؤولية المستخدم في إدارة استخدام الذكاء الاصطناعي

في نهاية المطاف، فإن نجاح تذكيرات الاستراحة في ChatGPT في تعديل الاستخدام غير مؤكد. بينما قد يجد بعض المستخدمين أن الانقطاعات مفيدة في الابتعاد عن الذكاء الاصطناعي، قد ينزعج آخرون. يؤكد الخبراء على أهمية نية المستخدم في إدارة الوقت المستغرق مع الذكاء الاصطناعي التوليدي، تمامًا كما هو الحال مع وسائل التواصل الاجتماعي. يوصى بتحديد حدود زمنية محددة، وتحديد أهداف واضحة لاستخدام المنصة، وتجنب "الوقوع في دوامة" بنشاط كاستراتيجيات للحفاظ على تفاعل صحي.

قراءة مقترحة

07-08-2025
تحديث أندرويد 16 لشهر أغسطس يُطرح مع إصلاحات بكسل بالغة الأهمية
تُصدر جوجل تحديث أمان أندرويد 16 لشهر أغسطس 2025 لأجهزة بكسل، مُصلحةً بذلك الثغرات الأمنية الحرجة ومُحسّنةً استقرار النظام وميزات واجهة المستخدم.
ADVERTISEMENT
21-07-2025
كشفت شركة UBTech Robotics الصينية النقاب عن Walker S2: الروبوت البشري الذي يغذي نفسه
اكتشف كيف كشفت شركة UBTech Robotics الصينية عن Walker S2، أول روبوت بشري في العالم قادر على تغيير بطارياته ذاتيًا، مما أحدث ثورة في التشغيل المستمر.
26-06-2025
شاحن أنكر متعدد الاستخدامات للسفر معروض للبيع في الوقت المناسب تمامًا للصيف
اكتشف محول السفر Anker Nano، المتوفر الآن للبيع، والذي يوفر شحنًا متعدد الاستخدامات لأكثر من 200 دولة. تعرف على ميزاته وعروض التكنولوجيا الأخرى.
14-08-2025
صائدو أشباح أنتاركتيكا: داخل أكبر كاشف نيوترينو في العالم
استكشف آيس كيوب، أكبر كاشف نيوترينو في العالم في القارة القطبية الجنوبية، وأبحاثه الرائدة في الجسيمات دون الذرية المراوغة والظواهر الكونية.
ADVERTISEMENT
02-09-2025
يُشاع عن iOS 18.7: هل هو التحديث الأخير قبل إطلاق iOS 26 الرئيسي؟
قد تكون Apple تستعد لإطلاق تحديث iOS 18 النهائي، الإصدار 18.7، قبل إطلاق iOS 26 الرئيسي. تعرف على الميزات المحتملة وتوافق الأجهزة.
15-07-2025
جروك يكشف النقاب عن رفقاء الذكاء الاصطناعي، بما في ذلك فتاة أنمي قوطية، وسط مخاوف تتعلق بالسلامة
يقدم روبوت الدردشة Grok AI الخاص بإيلون ماسك "رفقاء AI" جدد للمشتركين المتميزين، بما في ذلك فتاة أنمي قوطية، مما يثير تساؤلات حول علاقات الذكاء الاصطناعي والسلامة.
09-07-2025
هوغنغ فيس تطلق روبوتًا بسعر 299 دولارًا، مهيأة لإحداث ثورة في مجال الروبوتات
تطلق Hugging Face روبوت Reachy Mini مفتوح المصدر بسعر 299 دولارًا، بهدف إضفاء الطابع الديمقراطي على الروبوتات المدعومة بالذكاء الاصطناعي وتعطيل الصناعة بأجهزة يمكن للمطورين الوصول إليها.
ADVERTISEMENT
08-09-2025
تلف كابل البحر الأحمر يؤدي إلى تباطؤ واسع النطاق للإنترنت في جميع أنحاء الشرق الأوسط، وقد تستغرق الإصلاحات شهورًا
تواجه خدمات الإنترنت في الشرق الأوسط تباطؤًا طويل الأمد بسبب تلف كابلات البحر الأحمر، وقد تستغرق الإصلاحات شهورًا. تعرف على التأثير وعملية الإصلاح المعقدة.
29-05-2025
تسلا تطلق تحديثًا جديدًا لتطبيق آيفون يدعم الأنشطة الحية لشحن السيارات
تسلا تطلق تحديثًا جديدًا لتطبيق آيفون يدعم الأنشطة الحية لشحن السيارات، مما يتيح للمستخدمين متابعة تقدم الشحن عبر شاشة القفل.
05-09-2025
Neuralink تسعى لتحقيق "التخاطر": صراعات العلامات التجارية واختراقات تكنولوجيا الدماغ
تواجه شركة نيورالينك التابعة لإيلون ماسك معركة بشأن العلامة التجارية حول مصطلح "التخاطر" مع شركة ناشئة تدعى بروفيتيك. وبينما تتواصل النزاعات القانونية، تواصل نيورالينك تجاربها السريرية على رقائق الدماغ وتطوير تكنولوجيا ربط العقل بالحاسوب.
ADVERTISEMENT
27-08-2025
مستخدمو صور جوجل على iOS يحصلون على ميزة ملصقات جديدة وممتعة، بينما ينتظر مستخدمو أندرويد
صور Google تطرح ميزة جديدة لإنشاء الملصقات لمستخدمي iOS، مما يتيح لهم استخراج العناصر بسهولة من الصور. تعرف على المزيد حول هذه الأداة الجديدة ومدى توفرها حاليًا.
01-09-2025
أطلق العنان لهاتفك بكسل 10 الجديد: أهم النصائح والحيل لأداء محسن
اكتشف النصائح والحيل الأساسية لجهاز Google Pixel 10 الجديد، بما في ذلك Magic Cue وCamera Coach وVoice Translate والمزيد لتعزيز تجربة هاتفك الذكي.
05-08-2025
إنتل تستعد لتحدي AMD في سوق أجهزة الكمبيوتر المحمولة المخصصة للألعاب
معالجات إنتل المحمولة القادمة تظهر أداءً تنافسيًا ضد أحدث شرائح AMD في اختبارات الأداء المسربة، مما قد يضع إنتل كلاعب رئيسي في الجيل القادم من أجهزة الكمبيوتر المحمولة المخصصة للألعاب.
ADVERTISEMENT
13-08-2025
أجهزة الكمبيوتر المحمولة لا تزال تهيمن على العمل والدراسة: استطلاع CNET يكشف عن تفضيل بنسبة 83% على الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية
كشف استطلاع أجرته CNET أن 83% من البالغين الأمريكيين يفضلون أجهزة الكمبيوتر المحمولة للعمل والدراسة، مع إعطاء الأولوية للسرعة وعمر البطارية على الجماليات، وتتصدر HP كأكثر العلامات التجارية شعبية.
01-07-2025
طموح ميتا للذكاء الاصطناعي: زوكربيرج يهدف إلى ذكاء خارق لإدارة حياتك
أعلن مارك زوكربيرج عن مختبرات ميتا للذكاء الفائق، بهدف تطوير ذكاء اصطناعي شخصي يدير حياة المستخدمين، مما يتحدى المنافسين ويثير تساؤلات أخلاقية.
22-08-2025
فيفو تتحدى آبل بسماعة رأس جديدة للواقع المختلط
تدخل فيفو سباق الواقع المختلط مع سماعة الرأس الجديدة Vivo Vision، منافسةً بذلك سماعة Apple Vision Pro، وتقدم تصميمًا أخف وسعرًا أقل.
ADVERTISEMENT