تحدي أبل ووتش الجديد يدعو المستخدمين لإيجاد حالتهم الذهنية الهادئة

التكنولوجيا اليومية

التكنولوجيا اليومية

·

08/10/2025

button icon
ADVERTISEMENT

تحدي النشاط الأحدث على ساعة آبل مصمم لجذب المستخدمين للتركيز على اليقظة الذهنية بدلاً من قطع المسافات. يبدأ في 10 أكتوبر 2025 تزامناً مع اليوم العالمي للصحة النفسية، حيث تشجع آبل الجميع على التوقف، التنفس، وتبني عادات التأمل الصحية من خلال مبادرة "شهر اليقظة الذهنية".

النقاط الرئيسية

شهر اليقظة الذهنية: تحول في تركيز العافية

على عكس التحديات السابقة التي حثت على تمارين طويلة أو أهداف للجري، يركز هذا الحدث الأخير على ساعة آبل بالكامل على الصحة النفسية. للانضمام، يحتاج المشاركون إلى تسجيل جلسة يقظة ذهنية أو تأمل لمدة 10 دقائق (أو أكثر) عبر أي تطبيق مدعوم يشارك البيانات مع تطبيق الصحة من آبل. يشمل ذلك تطبيق اليقظة الذهنية الخاص بآبل، بالإضافة إلى خيارات شائعة مثل Calm أو Headspace.

ADVERTISEMENT

يبرز الحدث الاعتراف المتزايد بالصحة النفسية كمكون أساسي للعافية الشاملة. من خلال تشجيع ممارسة اليقظة الذهنية، تهدف آبل إلى تقليل الوصمة المرتبطة بالصحة النفسية مع تزويد المستخدمين بعادات يومية يسهل الوصول إليها.

لماذا هذا التحدي مهم

هذه ليست المرة الأولى التي تدخل فيها آبل مجال اليقظة الذهنية؛ فقد تم استضافة تحديات شهر اليقظة الذهنية المماثلة في السنوات السابقة. ومع ذلك، تركيز تحدي كامل للنشاط على السكون والهدوء، بدلاً من المجهود البدني، يُبرز نهجاً متطوراً نحو الصحة الشاملة في الأجهزة القابلة للارتداء.

البدء: كيفية المشاركة

الانضمام إلى تحدي نشاط شهر اليقظة الذهنية سهل للغاية:

ADVERTISEMENT
  1. افتح تطبيق اليقظة الذهنية على ساعة آبل الخاصة بك (يتطلب نظام watchOS 8 أو أحدث)، أو اختر أحد التطبيقات الخارجية المتوافقة.
  2. أكمل جلسة واحدة على الأقل لمدة 10 دقائق من اليقظة الذهنية أو التأمل في 10 أكتوبر.
  3. تأكد من مزامنة بيانات جلستك مع تطبيق الصحة من آبل.
  4. افتح الجوائز الرقمية والملصقات، والتي يمكن مشاركتها في الرسائل وغيرها من تطبيقات آبل.

إنها طريقة بسيطة لإدخال لحظة هدوء إلى يومك — وجمع مكافأة رقمية في نفس الوقت.

نظرة مستقبلية: الصحة النفسية والأجهزة القابلة للارتداء

إن توسع آبل المستمر في مجال اليقظة الذهنية والصحة النفسية يُظهر طموحها في قيادة النقاش حول العافية المدعومة بالتقنية. كما تقوم الشركة بتحسين ميزات الساعة، مثل تمارين التنفس الموجهة، وسجلات الحالة الذهنية، والاستبيانات المتعلقة بالصحة النفسية.

ADVERTISEMENT

مع تطور الأجهزة الصحية الرقمية القابلة للارتداء، توقع رؤية المزيد من المبادرات التي تعزز العناية الشاملة — عبر المزج بين النشاط البدني، الاسترخاء، والوعي الذاتي في تجربة واحدة.

قراءة مقترحة

03-06-2025
تحول الثروات في الشرق الأوسط: هل التكنولوجيا هي المفتاح؟
اكتشف كيف يمكن للتكنولوجيا أن تسهل نقل أكثر من تريليون دولار من الأصول في الشرق الأوسط بحلول عام 2030، مع التركيز على الرقمنة، الذكاء الاصطناعي، والبلوك تشين.
ADVERTISEMENT
08-07-2025
روبوت Agibot X2-N: الروبوت البشري الذي يرى بدون عيون
تكشف Agibot عن X2-N، وهو روبوت بشري يتمتع بحركة ثنائية الوضع وملاحة بدون كاميرا، مما يضع معايير جديدة للاستقلالية الروبوتية والقدرة على التكيف.
27-05-2025
بروتين مصمم بالذكاء الاصطناعي يحاكي الحركة الطبيعية
اكتشف كيف تمكن علماء من UCSF من تصميم بروتينات صناعية قادرة على الحركة باستخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي، مما يفتح آفاقًا جديدة في الطب والبيئة.
27-05-2025
اكتشاف مثير: الفيزيائيون يؤكدون وجود "الصوت الثاني"
اكتشف الفيزيائيون ظاهرة "الصوت الثاني"، حيث تنتقل الحرارة في شكل موجات بدلاً من الانتشار التقليدي، مما يفتح آفاقًا جديدة لفهم حالات المادة الغريبة.
ADVERTISEMENT
27-08-2025
ستارشيب تحلق: سبيس إكس تحقق نجاحًا كبيرًا في رحلتها التجريبية العاشرة
كانت رحلة ستارلاينر العاشرة لـ سبيس إكس ناجحة بشكل كبير، حيث حققت إنجازات رئيسية بما في ذلك نشر الحمولة وهبوطًا متحكمًا فيه، مما أعاد الشركة إلى مسارها الصحيح.
12-09-2025
أمازون تتطلع للهيمنة على النظارات الذكية، يزعم تقرير
يُقال إن أمازون تعمل على تطوير نظارات ذكية متطورة، تحمل الاسمين الرمزيين "أميليا" و"جيهوك"، للتنافس مع منتجات ميتا في سوق النظارات الذكية المزدهر.
05-08-2025
طموح الذكاء الاصطناعي في الشرق الأوسط: هل ستكون قوة الحوسبة هي صادرات النفط القادمة؟
تستثمر دول الشرق الأوسط، وخاصة الإمارات العربية المتحدة والمملكة العربية السعودية، بكثافة في البنية التحتية للذكاء الاصطناعي، بهدف تصدير قوة الحوسبة كموردها العالمي الرئيسي التالي، مبتعدة عن الوقود الأحفوري.
ADVERTISEMENT
28-05-2025
استخدام صوت امرأة كمنبه قطارات بالذكاء الاصطناعي دون علمها
اكتشفت غايان بوتر، فنانة الصوت الشهيرة، أن صوتها قد تم استخدامه كمنبه للقطارات في اسكتلندا دون علمها، مما يثير قضايا حقوق الفنانين في عصر الذكاء الاصطناعي.
13-06-2025
الروبوتات تسجل الدخول: تعرف على مدبرة المنزل الروبوتية لإقامتك الفندقية القادمة
اكتشف الروبوت البشري الجديد المصمم لإحداث ثورة في تنظيف غرف الفنادق، واعدًا بزيادة الكفاءة والاتساق في صناعة الضيافة.
07-10-2025
تصل ساعة Apple Watch Ultra 2 إلى أدنى سعر قياسي بعد إعلان الطراز الجديد: صفقة كبرى في يوم برايم
تخفض Apple سعر Watch Ultra 2 إلى أدنى مستوى له على الإطلاق في يوم برايم بعد الإعلان عن طراز جديد. اكتشف الميزات، والتوفير، ولماذا لن يستمر هذا العرض طويلاً.
ADVERTISEMENT
07-10-2025
وفر كثيراً على سماعات الرأس Bose QuietComfort — ألوان بإصدار محدود بخصم يقارب 50%
سماعات بوز كوايت كومفورت البلوتوث أصبحت الآن مخفضة بنسبة تقارب ٥٠٪، وتأتي بلون إصدار محدود. اكتشف لماذا يُعتبر هذا البديل الفاخر لسماعات آيربودز ماكس يوفر أعلى درجات الراحة وجودة الصوت بسعر منافس.
18-08-2025
إطلاق آيفون 18 من آبل: إلغاء النموذج الأساسي تدريجياً، وهواتف آيفون قابلة للطي ومنخفضة التكلفة قادمة
يُقال إن تشكيلة آبل آيفون 18 تخضع لتحول كبير، حيث يتم التخلص التدريجي من الطراز الأساسي، وانضمام آيفون قابل للطي وطراز منخفض التكلفة إلى التشكيلة.
03-10-2025
تشير التقارير إلى أن سماعة الرأس XR "Project Moohan" من سامسونج تستعد للإطلاق الوشيك
ورد أن سماعة الرأس XR "Project Moohan" من سامسونج ستنطلق في أواخر أكتوبر، مع بدء الطلبات المسبقة في 15 أكتوبر. من المتوقع أن يتميز الجهاز المتميز بتقنية عرض متقدمة ويتنافس مع عروض XR المتطورة.
ADVERTISEMENT
05-08-2025
الأشعة الكونية قد تفتح آفاقًا جديدة في البحث عن الحياة الفضائية
نظرية جديدة تقترح أن الأشعة الكونية قد تمكّن الحياة في بيئات باردة ومظلمة بعيدًا عن النجوم، مما قد يوسع نطاق البحث عن الحياة خارج كوكب الأرض إلى ما وراء المنطقة التقليدية الصالحة للسكن.
15-09-2025
خارطة طريق آبل المستقبلية: شرائح M5، تحديثات Vision Pro، وأجهزة منزلية ذكية جديدة في الأفق
استكشف خارطة طريق منتجات Apple القادمة لأواخر عام 2025 وعام 2026، بما في ذلك أجهزة شريحة M5، وتحديثات Vision Pro، وAirTag 2، وابتكارات المنزل الذكي الجديدة.
24-09-2025
مراجعة Nothing Ear 3: صوت ممتاز يلتقي بميكروفون "سوبر مايك" دون المستوى
مراجعة شاملة لسماعات الأذن اللاسلكية Nothing Ear 3، تسلط الضوء على جودة الصوت الرائعة والتصميم الأنيق، مع فحص نقدي لميزة "Super Mic" ذات الأداء الضعيف.
ADVERTISEMENT