علاقة القهوة بالتبرز: فهم طقوسك الصباحية

التكنولوجيا اليومية

التكنولوجيا اليومية

·

25/09/2025

button icon
ADVERTISEMENT

يعاني الكثير من الناس من رغبة مألوفة في استخدام المرحاض بعد فترة وجيزة من تناول قهوة الصباح. هذه الظاهرة الشائعة، التي يشار إليها غالبًا باسم "تأثير القهوة على الأمعاء"، هي تأثير موثق جيدًا للمشروب الشهير. على الرغم من أنها غير ضارة بشكل عام، إلا أن فهم العلم وراءها يمكن أن يساعد الأفراد على إدارة عاداتهم في الحمام والتعرف على متى قد تستدعي التغييرات اهتمام الطبيب.

النقاط الرئيسية

لماذا تجعلك القهوة تذهب إلى المرحاض

تأثير القهوة على حركة الأمعاء متعدد الأوجه. يحتوي المشروب على مركبات تحفز القولون، مما يزيد من تقلصات العضلات التي تحرك الفضلات عبر الجهاز الهضمي. يمكن أن يكون هذا التأثير سريعًا جدًا، حيث تظهر بعض الدراسات أنه يمكن أن يحدث في غضون أربع دقائق فقط بعد الاستهلاك.

ADVERTISEMENT

دور الكافيين والحموضة

الكافيين منبه معروف يؤثر على الجسم بأكمله، بما في ذلك الجهاز الهضمي. يمكن أن يزيد من التمعج، وهي تقلصات عضلية تشبه الموجة تدفع الطعام والفضلات عبر الأمعاء. بالإضافة إلى الكافيين، تحتوي القهوة أيضًا على مركبات أخرى، مثل أحماض الكلوروجينيك، التي يمكن أن تحفز إنتاج حمض المعدة. يمكن أن تساهم هذه الحموضة المتزايدة أيضًا في الرغبة في التبرز.

متى يجب أن تقلق

بينما تعتبر الرغبة في الذهاب إلى المرحاض بعد تناول القهوة أمرًا طبيعيًا للكثيرين، إلا أن هناك حالات قد تشير فيها إلى مشكلة أكثر أهمية. إذا كنت تعاني من آلام شديدة في البطن، أو إسهال مستمر، أو دم في البراز، أو تغيرات كبيرة في عادات التبرز لا تتعلق بتناول القهوة، فمن المهم استشارة أخصائي رعاية صحية. قد تشير هذه الأعراض إلى حالات مثل متلازمة القولون العصبي (IBS)، أو مرض التهاب الأمعاء، أو اضطرابات هضمية أخرى.

ADVERTISEMENT

إدارة عاداتك

بالنسبة لأولئك الذين يجدون تأثير القهوة مزعجًا، يمكن أن تساعد عدة استراتيجيات. قد يؤدي تقليل تناول القهوة، أو التحول إلى القهوة منزوعة الكافيين، أو اختيار أنواع قهوة أقل حمضية إلى تخفيف الأعراض. إن الانتباه إلى إشارات جسمك وتعديل استهلاكك وفقًا لذلك هو المفتاح للحفاظ على عادات حمام مريحة.

قراءة مقترحة

23-07-2025
رقصة كونية: نبتون وجسم بعيد يرقصان بتزامن مداري نادر
اكتشف علماء الفلك الجسم 2020 VN40، وهو جسم بعيد في رنين مداري نادر بنسبة 10:1 مع نبتون، مما يقدم رؤى جديدة حول تطور النظام الشمسي الخارجي.
ADVERTISEMENT
01-07-2025
نيو: الروبوت الشبيه بالبشر الذي يتقن الغسيل ويعيد تعريف أتمتة المنزل
اكتشف كيف يتم تدريب الروبوت البشري Neo لأداء مهام منزلية معقدة مثل غسيل الملابس، مما يمثل خطوة مهمة في مجال الروبوتات المنزلية.
16-09-2025
الروبوتات البشرية تغزو المسارات الوعرة ذاتيًا بإطار عمل جديد للذكاء الاصطناعي
اكتشف كيف يمكّن إطار عمل الذكاء الاصطناعي الجديد LEGO-H الروبوتات البشرية المحاكية من التنزه ذاتيًا في التضاريس الوعرة، عبر دمج الرؤية واتخاذ القرار والتحكم الحركي للتطبيقات المتقدمة.
22-09-2025
سوق الأطراف النهائية للروبوتات مهيأ لنمو هائل، ليصل إلى 13.76 مليار دولار بحلول عام 2031
من المتوقع أن يصل سوق أجهزة التأثير النهائية للروبوتات العالمية إلى 13.76 مليار دولار بحلول عام 2031، مدفوعًا بالروبوتات الصناعية والروبوتات التعاونية وقطاع السيارات، وفقًا لتقرير جديد.
ADVERTISEMENT
28-10-2025
الروبوتات البشرية الكورية الجنوبية تنتقل من مختبرات البحث إلى التطبيقات الصناعية
تنتقل الروبوتات البشرية الكورية الجنوبية من المختبرات البحثية إلى أرضيات المصانع، مما يشير إلى تقدم كبير في الأتمتة الصناعية وكفاءة التصنيع.
18-07-2025
أطلقت OpenAI وكيل ChatGPT: مساعدك المستقل الجديد للكمبيوتر
تقدم OpenAI وكيل ChatGPT، وهو أداة ذكاء اصطناعي مصممة للتحكم بشكل مستقل في جهاز الكمبيوتر الخاص بك لإنجاز مهام معقدة. تعرف على كيفية عمل هذا الذكاء الاصطناعي الوكيلي الجديد وقدراته وتوافره.
10-07-2025
تستهدف Cloudflare الذكاء الاصطناعي من Google بسياسة محتوى جديدة
تحظر سياسة Cloudflare الجديدة شركات الذكاء الاصطناعي، بما في ذلك Gemini من Google، من جمع المحتوى دون تعويض، مما يعيد تعريف استخدام محتوى الويب للذكاء الاصطناعي.
ADVERTISEMENT
09-09-2025
محمصة الخبز الذكية بسعر 400 دولار: أداة مطبخ عالية التقنية قد تسبب لك مغصًا
استكشف محمصة ريفوليوشن R180 كونكت بلس الذكية، وهي أداة مطبخ بقيمة 400 دولار أمريكي مزودة بشاشة لمس وإعدادات متقدمة، واكتشف ما إذا كانت تستحق كل هذا الضجيج.
22-05-2025
مايكروسوفت تضيف أكثر من 50 لعبة كلاسيكية إلى Game Pass
مايكروسوفت تضيف أكثر من 50 لعبة كلاسيكية إلى Game Pass، تشمل ألعاب من Activision من الثمانينيات والتسعينيات، مع التزام بالحفاظ على الألعاب والتوافق مع الإصدارات السابقة.
28-05-2025
آبل تستحوذ على أول استوديو ألعاب لها وتخطط للكشف عن تطبيق ألعاب جديد في WWDC 2025
آبل تستحوذ على أول استوديو ألعاب لها، RAC7، وتخطط للكشف عن تطبيق ألعاب جديد في WWDC 2025 لتعزيز وجودها في سوق الألعاب.
ADVERTISEMENT