متحور كوفيد 'ستراتوس' آخذ في الارتفاع — إليك أكثر العلامات والأعراض شيوعًا

اكتشف الفوائد الغذائية التي تم تجاهلها والإمكانيات الطهوية لقشور البطاطس، وهي طريقة بسيطة ولكنها مؤثرة لإثراء وجباتك بالألياف والفيتامينات والنكهة.

يتم الترويج لخل التفاح والبروبيوتيك كلاهما لفوائدهما لصحة الأمعاء، لكن أيهما أكثر فعالية؟ تعرف على الفوائد والمخاطر والإرشادات من الخبراء لاتخاذ القرار الصحيح من أجل صحة جهازك الهضمي.

اكتشف لماذا قد تكون الحلول السريعة لمشاكل النوم ضارة، وتعرف على استراتيجيات مستدامة لتحقيق ليالٍ هانئة، وفقًا لخبراء الصحة.

اكتشف كيف يمكن لشاي البيلسان أن يدعم المناعة، ويخفف من أعراض البرد، ويوفر مضادات الأكسدة - بالإضافة إلى نصائح السلامة واقتراحات عملية للاستخدام الأمثل.

تنقلي في فترة انقطاع الطمث بثقة. في يوم القائمة الوطنية هذا، اكتشفي دليلاً من 7 نقاط يغطي التعليم، والاستشارة الطبية، والتغذية، والتمارين الرياضية، وإدارة الإجهاد، والنوم، والدعم الاجتماعي لانتقال صحي.

التنظيف الجاف وصحتك: مقارنة بين الطرق التقليدية والطرق الأكثر صداقة للبيئة

اكتشف كيف سيؤدي اختبار دم جديد إلى تسريع تشخيص وعلاج التغيرات المبكرة في الذاكرة والتفكير، مما يوفر أملاً جديداً للمرضى.

اكتشف لماذا يعتبر التمرين المتكرر ضروريًا للوقاية من أمراض القلب وهشاشة العظام وغيرها من المخاطر الصحية الرئيسية. تعلم كيف تجعل النشاط البدني جزءًا ثابتًا من حياتك لتحسين الصحة العامة.

استكشف متوسط وزن النساء في الولايات المتحدة، وكيف يختلف حسب العمر، والعوامل العديدة التي تؤثر على وزن الجسم. تعرف على مؤشرات الصحة الشاملة التي تتجاوز الميزان وكيفية تحديد أهداف صحية مخصصة.

تكشف دراسة جديدة أن المانجو، على الرغم من محتواها من السكر، قد تساعد في خفض نسبة السكر في الدم وتقليل دهون الجسم لدى الأفراد المعرضين لخطر الإصابة بالسكري. تعرف على المزيد حول الفوائد المدهشة لهذه الفاكهة الاستوائية.