وظائف الإجهاد العالي: صلة خفية بمرض السكري، خاصة للنساء

الصحة اليومية

الصحة اليومية

·

10/07/2025

button icon
ADVERTISEMENT

تكشف دراسة جديدة أن المهن التي تنطوي على تفاعل مكثف مع الناس، مثل المرضى أو الطلاب أو العملاء، تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. ويتفاقم هذا الخطر بسبب ضعف شبكات الدعم الاجتماعي داخل مكان العمل، مع ظهور النساء الأكثر تضرراً بشكل غير متناسب. تسلط الأبحاث الضوء على عوامل الإجهاد التي غالبًا ما يتم تجاهلها في الأدوار التي تتطلب عاطفياً.

وظائف عالية الإجهاد مرتبطة بخطر الإصابة بمرض السكري

استخدم باحثون من معهد كارولينسكا في السويد بيانات من الدراسة السويدية للعمل والمرض والمشاركة في سوق العمل (SWIP)، مع التركيز على الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 60 عامًا والذين لم يكونوا مصابين بمرض السكري في عام 2005. فحصت الدراسة ثلاثة جوانب رئيسية للوظائف التي تنطوي على تفاعل الجمهور:

ADVERTISEMENT

كما قاموا بتقييم هياكل الدعم الاجتماعي داخل أماكن العمل هذه. تم تحديد عشرين دورًا في قطاعات الرعاية الصحية والتعليم والخدمات والضيافة والعمل الاجتماعي والقانون والأمن والنقل على أنها ذات مستويات عالية من التفاعل والمطالب العاطفية والتعرض للصراعات.

النساء يواجهن مخاطر أعلى

بين عامي 2006 و 2020، أصيب 216,640 مشاركًا بمرض السكري من النوع الثاني. في حين أن عوامل نمط الحياة ومستويات التعليم المنخفضة لعبت دورًا، فقد وجدت الدراسة صلة كبيرة بالإجهاد الوظيفي. أظهر كل من الرجال والنساء في الأدوار عالية الضغط والتي تتطلب عاطفياً خطرًا أكبر للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني: 20٪ للرجال و 24٪ للنساء. زاد هذا الخطر بنسبة 15٪ إضافية للرجال و 20٪ للنساء عند وجود صراعات ومواجهات منتظمة.

ADVERTISEMENT

تأثير الدعم الاجتماعي

كشفت الدراسة عن نتيجة حاسمة فيما يتعلق بالدعم الاجتماعي. النساء في الوظائف التي تتطلب عاطفياً مع مستويات عالية من التفاعل وانخفاض الدعم الاجتماعي في مكان العمل لديهن خطر أعلى بنسبة 47٪ للإصابة بمرض السكري مقارنة بالنساء ذوات المطالب الوظيفية المنخفضة وشبكات الدعم القوية. يقترح الباحثون أن توقع إدارة المشاعر، والذي غالبًا ما يتطلب قمع المشاعر الحقيقية، يساهم في هذا العبء.

الآليات البيولوجية للإجهاد

تؤكد النتائج كيف ترتبط بيئة مكان العمل وأنظمة الدعم بالنتائج الصحية الأيضية السلبية. يقترح الباحثون أن الآليات البيولوجية تشمل استجابة الجسم للإجهاد المزمن، مما يؤثر على الجهاز العصبي الودي المركزي والمحور النخامي الوطائي الكظري. هذا يؤدي إلى زيادة إنتاج الكورتيزول ومقاومة الأنسولين وضعف إفراز الأنسولين وحساسيته. يمكن أن يؤدي الإجهاد المزمن أيضًا إلى رفع السيتوكينات المؤيدة للالتهابات، مما يزيد من إعاقة إشارات الأنسولين. يمكن أن يؤدي عدم كفاية الدعم الاجتماعي في العمل إلى تكثيف هذا الإجهاد، مما يؤدي إلى تفاقم هذه التغيرات البيولوجية.

ADVERTISEMENT

النتائج الرئيسية

هناك حاجة إلى مزيد من البحث لاستكشاف الآليات البيولوجية والسلوكية الكامنة وتطوير استراتيجيات وقائية للتخفيف من هذه المخاطر الصحية في المهن الموجهة للأفراد.

قراءة مقترحة

20-06-2025
الرفاهية الأسبوعية: اختبارات طول العمر، البيئات الوحيدة، ورؤى فيتامين د
استكشف أحدث المستجدات في مجال الصحة والعافية، بما في ذلك اختبار بسيط لطول العمر، وتأثير "البيئات المسببة للوحدة"، ونصائح الخبراء حول مكملات فيتامين د.
ADVERTISEMENT
08-07-2025
قوة اللون الوردي: إطلاق العنان للفوائد الصحية لملح الهيمالايا
اكتشف الفوائد الصحية والاستخدامات العملية لملح الهيمالايا الوردي، بدءًا من تعزيز الترطيب والإبداعات في الطهي وحتى نقع الحمامات المهدئة. تعلم كيف تدمج هذا الملح الغني بالمعادن في نمط حياتك بمسؤولية.
18-06-2025
تناول وجبات خفيفة بذكاء: 19 قضمة لذيذة للمساعدة في خفض ضغط الدم
اكتشف 19 وجبة خفيفة لذيذة وسهلة يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم، بالإضافة إلى نصائح أخرى لنمط الحياة من أجل صحة القلب.
30-06-2025
عزز قدراتك الذهنية: 8 تقنيات لتركيز أكثر حدة وقوة إدراكية معززة
{ "document": "اكتشف 8 تقنيات فعالة لتعزيز قوة دماغك، وتحسين التركيز، وتحسين الوظيفة الإدراكية في العصر الرقمي سريع الوتيرة. تعرف على التأمل والنوم والنظام الغذائي والتمارين الرياضية والمزيد." }
ADVERTISEMENT
03-07-2025
هل نسيان الكلمات الغريبة هو جزء طبيعي من الشيخوخة أم علامة على الخرف؟
استكشف الفرق بين صعوبات إيجاد الكلمات الطبيعية المرتبطة بالعمر والعلامات المحتملة للخرف. تعرف على أبحاث جديدة حول سرعة التحدث كمؤشر على الصحة الإدراكية.
18-06-2025
هل يؤذي اتباع نظام غذائي صحتك العقلية؟ أبحاث جديدة تكشف عن روابط مفاجئة
تشير الأبحاث الجديدة إلى أن الأنظمة الغذائية المقيدة بالسعرات الحرارية قد تؤدي إلى تفاقم الصحة العقلية، وخاصة زيادة أعراض الاكتئاب. تعرف على السبب وما يجب مراعاته للحصول على نهج متوازن في اتباع نظام غذائي.
10-07-2025
القوة المناعية: لماذا يعزز الجمع بين الثوم والكركم صحتك
اكتشف كيف يمكن للجمع بين الثوم والكركم أن يعزز مناعتك بشكل كبير، ويقلل الالتهابات، ويدعم الصحة العامة. تعلم طرقًا عملية لدمج هذه التوابل القوية في نظامك الغذائي.
ADVERTISEMENT
01-07-2025
الكوابيس مرتبطة بالشيخوخة المتسارعة والموت المبكر، كما يقول عالم الأعصاب
تشير الأبحاث الجديدة إلى أن الكوابيس المتكررة قد تسرع الشيخوخة البيولوجية وتزيد من خطر الوفاة المبكرة، وفقًا لعالم أعصاب من إمبريال كوليدج لندن.
25-06-2025
تعرق من أجل أمعاء أكثر صحة: الرابط المدهش بين التمارين الرياضية والميكروبيوم الخاص بك
اكتشف كيف يمكن للتمارين الرياضية المنتظمة أن تحسن صحة أمعائك بشكل كبير وتنوع ميكروبيومك، وفقًا لأبحاث علمية جديدة. تعرف على أنواع التمارين التي تفيد أمعائك ولماذا يعد الاتساق أمرًا أساسيًا.
09-07-2025
شاي الكركديه: طريقة طبيعية لخفض ضغط الدم، ولكن بحذر
اكتشف كيف يمكن لشاي الكركديه أن يساعد في خفض ضغط الدم، وفوائده، والاستهلاك الموصى به، والاحتياطات الحاسمة. تعرف على سبب نصيحة الخبراء بالحذر والتشاور مع متخصصي الرعاية الصحية.
ADVERTISEMENT
23-06-2025
البهجة غير المتوقعة: لماذا تعد المهام اليومية المشتركة "ومضات" الحياة الأعظم
اكتشف لماذا يعتبر العثور على شخص يستمتع بالمهام الروتينية معك أحد أعظم 'الومضات' في الحياة، مما يعزز الروابط الأعمق والفرح الحقيقي في اللحظات اليومية.
03-07-2025
دراسة هارفارد تكشف عن أداة جديدة للتنبؤ بخطر الإصابة بالخرف والأمراض المزمنة في منتصف العمر
دراسة جديدة من هارفارد، وديوك، وجامعة أوتاغو تقدم DunedinPACNI، أداة تستخدم فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي للتنبؤ بخطر الإصابة بالخرف والأمراض المزمنة في منتصف العمر، مما يتحدى مفاهيم الشيخوخة التقليدية.
04-07-2025
لماذا البطيخ هو بطل صحتك في الصيف
اكتشف لماذا يوصي خبراء التغذية بتناول المزيد من البطيخ هذا الصيف للترطيب، وتعافي العضلات، وصحة الدماغ، والمزيد.
ADVERTISEMENT
16-06-2025
تغلب على الانتفاخ: 5 مشروبات لتهدئة معدتك
اكتشف خمسة مشروبات فعالة، بما في ذلك الماء وشاي الزنجبيل والكومبوتشا، التي يمكن أن تساعد في تخفيف الانتفاخ ودعم صحة الجهاز الهضمي.
01-07-2025
أخصائية تغذية تكشف عن أفضل الأطعمة المعززة للدماغ التي من المحتمل أن تكون لديك بالفعل في مخزن المؤن الخاص بك
اكتشف لماذا يُشيد خبراء التغذية بالأسماك الدهنية المعلبة، مثل السردين والسلمون، باعتبارها الغذاء الأفضل لتعزيز صحة الدماغ والذاكرة والمزاج بسبب محتواها الغني بأوميغا 3.
24-06-2025
خبير من جامعة هارفارد يكشف أسرارًا غذائية لمكافحة مرض الكبد الدهني
اكتشف كيف يمكن لوجبات خفيفة ومشروبات طبيعية محددة، يوصي بها خبير من جامعة هارفارد، أن تساعد في علاج مرض الكبد الدهني عن طريق تحسين أيض دهون الكبد، وتقليل الالتهاب، وتعزيز صحة الأمعاء.
ADVERTISEMENT