الموجات الحارة: محرك خفي للشيخوخة المتسارعة؟

الصحة اليومية

الصحة اليومية

·

07/07/2025

button icon
ADVERTISEMENT

تشير الأبحاث الجديدة إلى أن التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة، كما هو الحال أثناء موجات الحر، قد يسرع عملية شيخوخة الجسم على المستوى الخلوي. تشير هذه الظاهرة، المعروفة باسم "تسارع العمر اللاجيني"، إلى أن الحرارة المطولة يمكن أن تجعل الجسم يشيخ أسرع من سنواته الزمنية، مما يؤثر على وظائف بيولوجية مختلفة ويحتمل أن يؤدي إلى علامات خارجية للشيخوخة.

موجات الحر والشيخوخة المتسارعة: نظرة متعمقة

تشير الأبحاث الناشئة إلى أن التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة، وخاصة أثناء موجات الحر، يمكن أن يسرع عملية شيخوخة الجسم. في حين أن الحرارة معروفة بتأثيرها على الوظائف المعرفية وصحة القلب والأوعية الدموية ووظائف الكلى، إلا أن مجموعة متزايدة من الأدلة تشير إلى دورها في تسريع الشيخوخة الخلوية.

ADVERTISEMENT

العلم وراء تسارع العمر اللاجيني

كشفت دراسة ألمانية أجريت عام 2023 ونشرت في Environment International عن وجود صلة بين ارتفاع درجات حرارة الهواء وتسارع الشيخوخة الخلوية. ووجدت الدراسة أن التعرض المطول لدرجات الحرارة المرتفعة يمكن أن يتسبب في شيخوخة الجسم بشكل أسرع من عمره الزمني، وهي ظاهرة تسمى "تسارع العمر اللاجيني".

يقيس العلماء هذه العملية باستخدام الساعات اللاجينية، التي تحلل العلامات الكيميائية التي تسمى "مثيلة الحمض النووي". تنظم هذه العلامات نشاط الجينات، وتشغل الجينات أو توقفها. وخلصت الدراسة إلى أنه في المناطق التي يبلغ متوسط درجة الحرارة السنوية فيها درجة مئوية واحدة أعلى، يميل الأفراد إلى إظهار شيخوخة خلوية متسارعة.

ADVERTISEMENT

فهم التغيرات اللاجينية

عندما يناقش العلماء العمر اللاجيني، فإنهم يشيرون إلى عمر الجسم على المستوى الخلوي، والذي يمكن أن يختلف عن عمر الشخص الفعلي بالسنوات. يعتمد هذا على التغيرات في الحمض النووي المعروفة باسم "العلامات اللاجينية"، وهي علامات كيميائية تنشط أو تعطل الجينات. يمكن للعوامل البيئية ونمط الحياة والإجهاد أن تؤثر على هذه العلامات. مع تقدم الأفراد في العمر، يتغير نمط هذه العلامات الكيميائية، ويستخدم العلماء هذه المعلومات لإنشاء ساعة لاجينية، وهي أداة لتقدير العمر البيولوجي.

تتحكم الجينات المتأثرة بهذه التغييرات في وظائف حيوية مثل إصلاح الخلايا والأنسجة والحماية من السموم. عندما يتم تنشيط أو إلغاء تنشيط الجينات غير الصحيحة، يمكن أن يعيق قدرة الجسم على إصلاح نفسه أو مكافحة الأمراض أو التعافي من الإجهاد. بمرور الوقت، يمكن أن تظهر هذه التغييرات الطفيفة كعلامات خارجية للشيخوخة، مثل ضعف العظام أو بطء الشفاء.

ADVERTISEMENT

آليات الشيخوخة المتسارعة

يكشف العلماء أيضًا عن الآليات البيولوجية التي تساهم في الشيخوخة المبكرة. أوضحت وينلي ني، زميلة باحثة ما بعد الدكتوراه في كلية هارفارد تي إتش تشان للصحة العامة والباحثة الرئيسية في الدراسة الألمانية، أن التعرض للحرارة يمكن أن يحفز التغييرات في مثيلة الحمض النووي. تؤثر هذه العملية البيولوجية على التعبير الجيني والوظائف الخلوية، مما قد يؤدي إلى عمليات بيولوجية ضارة وتسريع الشيخوخة.

وأضافت ني أن التعرض للحرارة يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الإجهاد التأكسدي، الذي يتلف الحمض النووي. يمكن أن يؤدي هذا الضرر إلى تغيير أنماط مثيلة الحمض النووي والتأثير على الشيخوخة. يحدث الضرر التأكسدي عندما تهاجم جزيئات غير مستقرة تسمى "الجذور الحرة" الخلايا. يمكن أن تضر هذه الجذور الحرة الحمض النووي وأغشية الخلايا والبروتينات، مما يساهم في الشيخوخة والسرطان ومشاكل القلب والأوعية الدموية.

النقاط الرئيسية

ADVERTISEMENT

قراءة مقترحة

30-06-2025
عصير الشمندر: إنجاز طبيعي في إدارة ضغط الدم
اكتشف كيف يمكن أن يؤدي تناول عصير الشمندر يوميًا إلى خفض ضغط الدم المرتفع بشكل طبيعي وفعالية مثل الأدوية، وفقًا لبحث جديد.
ADVERTISEMENT
07-07-2025
الحقيقة وراء طفرة التوحد: الوعي، وليس الوباء
استكشف الحقيقة وراء الارتفاع الكبير في تشخيصات التوحد، مدفوعة بالوعي المتزايد والمعايير الأوسع، والتأثير الكارثي لأنظمة الدعم المنهكة في المملكة المتحدة.
08-07-2025
غذي عضلاتك: الدليل الأمثل للأكل من أجل الشيخوخة الصحية
اكتشف استراتيجيات غذائية أساسية لحماية وتقوية عضلاتك مع التقدم في العمر، بما في ذلك تناول البروتين وفيتامين د وأوميغا 3 والمزيد.
30-06-2025
جهود التطعيم العالمية تتوقف، مما يعرض ملايين الأطفال للخطر
تكشف دراسة جديدة أن جهود التطعيم العالمية تتوقف، مما يعرض ملايين الأطفال لخطر الإصابة بأمراض يمكن الوقاية منها بسبب عوامل مثل جائحة كوفيد-19، والتردد في أخذ اللقاح، والمعلومات المضللة.
ADVERTISEMENT
25-06-2025
الأكل العاطفي: حالة نفسية، وليس مرضًا
استكشف الأكل العاطفي: حالة نفسية وليست مرضًا. تعرف على أسبابه وأعراضه واستراتيجياته الفعالة للتغلب عليه، بما في ذلك الأكل الواعي وتغيير نمط الحياة.
18-06-2025
اكتشف طول العمر: الخبراء يكشفون كيف يمكن للقهوة السوداء أن تطيل حياتك
اكتشف كيف يمكن لشرب القهوة السوداء، أو القهوة ذات الإضافات القليلة، أن يقلل بشكل كبير من خطر الوفاة، خاصة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، وفقًا لبحث جديد.
07-07-2025
إعادة التفكير في الشيخوخة: هل الالتهاب مشكلة نمط حياة، وليست حقيقة عالمية؟
دراسة جديدة تتحدى المفهوم العالمي لـ "الالتهاب الشيخوخي"، وتشير إلى أن الالتهاب المزمن قد يكون مشكلة نمط حياة بدلاً من كونه جزءًا حتميًا من الشيخوخة، مع ما يترتب على ذلك من آثار على الصحة والعلاج.
ADVERTISEMENT
09-07-2025
طبيب نفسي من جامعة هارفارد يدافع عن حمية الكيتو للصحة العقلية
يقترح طبيب نفسي من جامعة هارفارد أن النظام الغذائي الكيتون قد يكون أداة قيمة في علاج الأمراض العقلية، مسلطًا الضوء على إمكاناته التي تتجاوز فقدان الوزن لتشمل التطبيقات العصبية والنفسية.
16-06-2025
نظرية الميازميا القديمة: التأثير الخفي على موقف وزير الصحة روبرت ف. كينيدي جونيور من اللقاحات
استكشف كيف يمكن أن تتأثر سياسات وزير الصحة روبرت ف. كينيدي جونيور، خاصة بشأن اللقاحات، بنظرية الميازما القديمة والمفندة إلى حد كبير، ومقارنتها بنظرية الجراثيم الحديثة.
09-06-2025
دخان حرائق الغابات: الأزمة الصحية الخفية التي تنتشر في جميع أنحاء الأمة
تعرف على المخاطر الصحية لدخان حرائق الغابات، وتأثيره على صحة الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية والدماغ، وإجراءات الحماية الأساسية.
ADVERTISEMENT
23-06-2025
فك شفرة جنون البروتين: هل تحتاج حقًا إلى المزيد؟
ينصح خبراء التغذية بأن معظم الناس لا يحتاجون إلى الأطعمة المدعمة بالبروتين، حيث إنهم يستهلكون بالفعل كمية كافية من البروتين من خلال نظام غذائي متوازن. تعرف على الكمية المثلى من البروتين ومصادره الطبيعية.
03-07-2025
الكلمات الأربع التي تجعل طبيبك يصاب بالجنون
اكتشف لماذا يمكن لعبارة "شيء واحد فقط" أن تحبط الأطباء وتعلّم كيف يمكن للمرضى والأطباء تحسين التواصل من أجل مواعيد أكثر فعالية.
30-06-2025
الكافيين يفتح مفتاحًا خلويًا قديمًا لمكافحة الشيخوخة
{ "document": "تكشف الأبحاث الجديدة أن الكافيين ينشط مفتاحًا خلويًا قديمًا، AMPK، الذي يساعد الخلايا على إدارة الإجهاد وإصلاح التلف، مما قد يبطئ عملية الشيخوخة." }
ADVERTISEMENT
02-07-2025
دراسة جديدة تؤكد النمو الصحي للأطفال النباتيين
تؤكد دراسة جديدة أن الأنظمة الغذائية النباتية المخطط لها جيدًا يمكن أن تدعم النمو الصحي للأطفال، مع التأكيد على أهمية المكملات الغذائية والتوجيه المهني.
07-07-2025
إطلاق العنان لقوة الزنجبيل: علاج طبيعي للالتهابات وما وراء ذلك
اكتشف الفوائد الصحية العديدة للزنجبيل، من خصائصه القوية المضادة للالتهابات إلى قدرته على المساعدة في الهضم وتعزيز المناعة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة المحتملة.
25-06-2025
تحذير الخبراء: الاستحمام بالماء البارد في الحرارة يشكل مخاطر صحية خطيرة
يحذر الخبراء من أخذ حمامات باردة للغاية خلال الطقس الحار، مشيرين إلى مخاطر مثل زيادة ضغط الدم ومشاكل محتملة في القلب بسبب استجابة الجسم للصدمة الباردة. تعرف على طرق تبريد أكثر أمانًا.
ADVERTISEMENT