الموجات الحارة: محرك خفي للشيخوخة المتسارعة؟

الصحة اليومية

الصحة اليومية

·

07/07/2025

button icon
ADVERTISEMENT

تشير الأبحاث الجديدة إلى أن التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة، كما هو الحال أثناء موجات الحر، قد يسرع عملية شيخوخة الجسم على المستوى الخلوي. تشير هذه الظاهرة، المعروفة باسم "تسارع العمر اللاجيني"، إلى أن الحرارة المطولة يمكن أن تجعل الجسم يشيخ أسرع من سنواته الزمنية، مما يؤثر على وظائف بيولوجية مختلفة ويحتمل أن يؤدي إلى علامات خارجية للشيخوخة.

موجات الحر والشيخوخة المتسارعة: نظرة متعمقة

تشير الأبحاث الناشئة إلى أن التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة، وخاصة أثناء موجات الحر، يمكن أن يسرع عملية شيخوخة الجسم. في حين أن الحرارة معروفة بتأثيرها على الوظائف المعرفية وصحة القلب والأوعية الدموية ووظائف الكلى، إلا أن مجموعة متزايدة من الأدلة تشير إلى دورها في تسريع الشيخوخة الخلوية.

ADVERTISEMENT

العلم وراء تسارع العمر اللاجيني

كشفت دراسة ألمانية أجريت عام 2023 ونشرت في Environment International عن وجود صلة بين ارتفاع درجات حرارة الهواء وتسارع الشيخوخة الخلوية. ووجدت الدراسة أن التعرض المطول لدرجات الحرارة المرتفعة يمكن أن يتسبب في شيخوخة الجسم بشكل أسرع من عمره الزمني، وهي ظاهرة تسمى "تسارع العمر اللاجيني".

يقيس العلماء هذه العملية باستخدام الساعات اللاجينية، التي تحلل العلامات الكيميائية التي تسمى "مثيلة الحمض النووي". تنظم هذه العلامات نشاط الجينات، وتشغل الجينات أو توقفها. وخلصت الدراسة إلى أنه في المناطق التي يبلغ متوسط درجة الحرارة السنوية فيها درجة مئوية واحدة أعلى، يميل الأفراد إلى إظهار شيخوخة خلوية متسارعة.

ADVERTISEMENT

فهم التغيرات اللاجينية

عندما يناقش العلماء العمر اللاجيني، فإنهم يشيرون إلى عمر الجسم على المستوى الخلوي، والذي يمكن أن يختلف عن عمر الشخص الفعلي بالسنوات. يعتمد هذا على التغيرات في الحمض النووي المعروفة باسم "العلامات اللاجينية"، وهي علامات كيميائية تنشط أو تعطل الجينات. يمكن للعوامل البيئية ونمط الحياة والإجهاد أن تؤثر على هذه العلامات. مع تقدم الأفراد في العمر، يتغير نمط هذه العلامات الكيميائية، ويستخدم العلماء هذه المعلومات لإنشاء ساعة لاجينية، وهي أداة لتقدير العمر البيولوجي.

تتحكم الجينات المتأثرة بهذه التغييرات في وظائف حيوية مثل إصلاح الخلايا والأنسجة والحماية من السموم. عندما يتم تنشيط أو إلغاء تنشيط الجينات غير الصحيحة، يمكن أن يعيق قدرة الجسم على إصلاح نفسه أو مكافحة الأمراض أو التعافي من الإجهاد. بمرور الوقت، يمكن أن تظهر هذه التغييرات الطفيفة كعلامات خارجية للشيخوخة، مثل ضعف العظام أو بطء الشفاء.

ADVERTISEMENT

آليات الشيخوخة المتسارعة

يكشف العلماء أيضًا عن الآليات البيولوجية التي تساهم في الشيخوخة المبكرة. أوضحت وينلي ني، زميلة باحثة ما بعد الدكتوراه في كلية هارفارد تي إتش تشان للصحة العامة والباحثة الرئيسية في الدراسة الألمانية، أن التعرض للحرارة يمكن أن يحفز التغييرات في مثيلة الحمض النووي. تؤثر هذه العملية البيولوجية على التعبير الجيني والوظائف الخلوية، مما قد يؤدي إلى عمليات بيولوجية ضارة وتسريع الشيخوخة.

وأضافت ني أن التعرض للحرارة يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الإجهاد التأكسدي، الذي يتلف الحمض النووي. يمكن أن يؤدي هذا الضرر إلى تغيير أنماط مثيلة الحمض النووي والتأثير على الشيخوخة. يحدث الضرر التأكسدي عندما تهاجم جزيئات غير مستقرة تسمى "الجذور الحرة" الخلايا. يمكن أن تضر هذه الجذور الحرة الحمض النووي وأغشية الخلايا والبروتينات، مما يساهم في الشيخوخة والسرطان ومشاكل القلب والأوعية الدموية.

النقاط الرئيسية

ADVERTISEMENT

قراءة مقترحة

10-07-2025
ما وراء فقدان الوزن: أدوية GLP-1 تبشر بالخير في علاج الصداع النصفي
تشير الأبحاث الجديدة إلى أن أدوية إنقاص الوزن GLP-1 الشائعة، مثل ليراجلوتيد، قد تساعد أيضًا في علاج الصداع النصفي المزمن، مما يوفر وسيلة جديدة واعدة للتخفيف.
ADVERTISEMENT
09-07-2025
شاي الكركديه: طريقة طبيعية لخفض ضغط الدم، ولكن بحذر
اكتشف كيف يمكن لشاي الكركديه أن يساعد في خفض ضغط الدم، وفوائده، والاستهلاك الموصى به، والاحتياطات الحاسمة. تعرف على سبب نصيحة الخبراء بالحذر والتشاور مع متخصصي الرعاية الصحية.
30-06-2025
جهود التطعيم العالمية تتوقف، مما يعرض ملايين الأطفال للخطر
تكشف دراسة جديدة أن جهود التطعيم العالمية تتوقف، مما يعرض ملايين الأطفال لخطر الإصابة بأمراض يمكن الوقاية منها بسبب عوامل مثل جائحة كوفيد-19، والتردد في أخذ اللقاح، والمعلومات المضللة.
02-07-2025
هل يمكن لوجبة الجبن الخفيفة التي تتناولها في وقت متأخر من الليل أن تحول الأحلام إلى كوابيس؟
يستكشف بحث جديد العلاقة المدهشة بين استهلاك الألبان، وعدم تحمل اللاكتوز، وكثافة الكوابيس، ويقدم رؤى حول كيف يمكن أن يؤثر نظامك الغذائي على أحلامك.
ADVERTISEMENT
01-07-2025
هل "النكهات الطبيعية" طبيعية حقًا؟ كشف النقاب عن النقاش الصحي
استكشف الحقيقة حول النكهات الطبيعية: هل هي طبيعية حقًا، أم أنها تحتوي على مواد كيميائية اصطناعية؟ تعرف على آثارها الصحية، ومخاوف السلامة، وكيفية اتخاذ خيارات غذائية مستنيرة.
07-07-2025
أسرار واقي الشمس: كم مرة يجب وضعه و 14 سؤالاً حاسماً يجيب عليها أخصائيو سرطان الجلد
تعرف على عدد مرات استخدام واقي الشمس واحصل على إجابات لـ 14 سؤالًا حاسمًا من متخصصي سرطان الجلد. اكتشف أفضل الممارسات للحماية من الشمس.
16-06-2025
مادة مضافة غذائية شائعة مرتبطة باضطراب صحة الأمعاء
تكشف دراسة جديدة أن ثاني أكسيد التيتانيوم، وهو مادة مضافة شائعة في الأطعمة، قد يعطل هرمونات الأمعاء، مما يؤثر على نسبة السكر في الدم والشهية. تعرف على مخاطره الصحية وأين يوجد.
ADVERTISEMENT
20-06-2025
عزز قدرتك على التحمل: استراتيجيات الخبراء للتحمل البدني والعقلي
اكتشف نصائح وتقنيات الخبراء لتعزيز قدرتك البدنية والعقلية، بما في ذلك التمارين الرياضية والتغذية واليقظة الذهنية وتوصيات المكملات الغذائية لتحسين القدرة على التحمل والتركيز.
23-06-2025
كشف حساسية الأسنان: الأسباب والعلاجات والوقاية
اكتشف الأسباب الشائعة لحساسية الأسنان، من تآكل المينا إلى انحسار اللثة، وتعرف على العلاجات الفعالة والإجراءات الوقائية للحفاظ على صحة الفم المثلى.
08-07-2025
استرجع حديقتك: خطوات بسيطة للحصول على ملاذ خالٍ من القراد
تعلم كيفية إنشاء ساحة خالية من القراد لحيواناتك الأليفة وعائلتك مع نصائح الخبراء حول تنسيق الحدائق، والمكافحة المستهدفة، واحتياطات ما بعد الأنشطة الخارجية.
ADVERTISEMENT
20-06-2025
بروتين الصباح: هل قاعدة الـ 30 دقيقة مجرد خرافة؟
يُدلي الخبراء بآرائهم حول روتين الصباح الشهير 30/30/30، ويناقشون ما إذا كان تناول البروتين في غضون 30 دقيقة من الاستيقاظ ضروريًا حقًا للفوائد الصحية.
08-07-2025
الوصفة النيوزيلندية: الاختيار الأفضل لأخصائي أمراض الجهاز الهضمي لصحة الأمعاء
اكتشف لماذا يوصي طبيب جهاز هضمي بارز بتناول حبتين من الكيوي يوميًا لتحسين صحة الأمعاء وتخفيف الإمساك وتحقيق فوائد صحية أوسع.
09-06-2025
فتح صحة الدماغ: أسرار الطعام اليومية للطبيب لمكافحة الزهايمر
اكتشف الأطعمة الأساسية الثلاثة التي تدمجها طبيبة وطاهية في نظامها الغذائي اليومي لتقليل خطر الإصابة بالزهايمر والخرف، بالإضافة إلى رؤى حول أنماط الأكل الصحية للدماغ.
ADVERTISEMENT
02-07-2025
تجارب اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط لدى البالغين: دعوة إلى الدقة التشخيصية
تسلط دراسة جديدة الضوء على عيوب كبيرة في التجارب السريرية لاضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط لدى البالغين، وتكشف عن معايير تشخيصية غير كافية والحاجة إلى تقييم أكثر صرامة من قبل متخصصين مدربين لضمان نتائج بحثية موثوقة.
12-06-2025
تغلب على الحرارة: 7 نصائح للخبراء لنوم أفضل في الليالي الحارة
اكتشف 7 طرق مدعومة بالخبراء للنوم بشكل أفضل في الليالي الحارة، بما في ذلك التعديلات البيئية، واستراتيجيات التبريد الشخصية، وتحسين عادات النوم للحصول على ليلة مريحة.
10-07-2025
انغمس في الراحة: دراسة كندية تظهر أن التمارين المائية تخفف آلام الظهر المزمنة وتعزز الرفاهية
اكتشف كيف تكشف دراسة كندية أن التمارين المائية تقلل بشكل فعال من آلام الظهر المزمنة، وتحسن قوة العضلات، وتعزز جودة الحياة بشكل عام، مما يوفر بديلاً آمناً لأولئك الذين يعانون من مخاوف مرتبطة بالألم.
ADVERTISEMENT