أجسام الشيخوخة والحرارة الشديدة: قلق متزايد

الصحة اليومية

الصحة اليومية

·

30/06/2025

button icon
ADVERTISEMENT

مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، يبرز قلق بالغ على كبار السن: زيادة تعرضهم للحرارة الشديدة. تشير الأبحاث إلى أن الأفراد الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا يمثلون غالبية الوفيات المرتبطة بالحرارة في الولايات المتحدة، مع ارتفاع كبير في معدلات الوفيات لمن تزيد أعمارهم عن 65 عامًا على مستوى العالم. يُعزى هذا الخطر المتزايد إلى التغيرات البيولوجية الطبيعية المرتبطة بالشيخوخة، مما يجعل إدارة الحرارة اعتبارًا صحيًا بالغ الأهمية.

لماذا تعاني أجسام كبار السن من الحرارة

حتى في كبار السن الأصحاء، تتضاءل قدرة الجسم على تنظيم درجة الحرارة. وهذا يجعلهم أكثر عرضة للأمراض المرتبطة بالحرارة مثل الإرهاق الحراري وضربة الشمس التي تهدد الحياة. تشير الدكتورة وينيلنا كانيو، طبيبة أمراض الشيخوخة، إلى أن كبار السن يحتفظون بمزيد من الحرارة ويعملون بجهد أكبر للحفاظ على درجة حرارة ثابتة للجسم.

ADVERTISEMENT

العوامل البيولوجية الرئيسية

التعرف على أعراض أمراض الحرارة

غالبًا ما تبدأ أمراض الحرارة بالصداع، ولكن يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى:

ADVERTISEMENT

تحذر الدكتورة كانيو أيضًا من أن الحرارة الشديدة يمكن أن تسبب ألمًا في الصدر، وهو علامة محتملة على نوبة قلبية.

استراتيجيات التبريد الفوري

للتبريد بسرعة، توصي الدكتورة كانيو بما يلي:

إذا استمرت الأعراض، فإن الرعاية الطبية ضرورية، حيث يمكن أن يتطور الإرهاق الحراري بسرعة إلى ضربة شمس.

ADVERTISEMENT

تدابير السلامة الوقائية من الحرارة

مع تزايد موجات الحرارة شيوعًا وشدة، يجب أن يكون لدى كبار السن خطة:

ADVERTISEMENT

قراءة مقترحة

09-07-2025
الأطباء يكشفون عن النظام الغذائي رقم 1 لتخفيف الإمساك
اكتشف كيف يشيد الأطباء بالحمية الغذائية المتوسطية باعتبارها الخيار الغذائي الأفضل لتخفيف الإمساك المزمن، بناءً على أبحاث جديدة.
ADVERTISEMENT
20-06-2025
القوة العميقة للصمت: لماذا تفاعلاتك اختيارية دائمًا
استكشف الرسالة العميقة بأن الصمت قوي والتفاعلات اختيارية، مع التركيز على التواصل المتعمد والوكالة الشخصية في المشاركات الاجتماعية.
25-06-2025
أوزمبيك وويجوفي: أمل جديد في الوقاية من الخرف؟
تشير دراسة جديدة إلى أن أدوية إنقاص الوزن GLP-1 مثل أوزمبيك وويجوفي قد تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف، مما يوفر اختراقًا محتملاً في الوقاية.
12-06-2025
فحص دم ثوري يكشف السرطان قبل سنوات من ظهور الأعراض
يمكن لاختبار دم جديد الكشف عن السرطان قبل ظهور الأعراض بثلاث سنوات، مما يوفر نافذة حاسمة للتدخل المبكر وتحسين نتائج العلاج.
ADVERTISEMENT
16-06-2025
7 أطعمة لتنظيف أمعائك وتعزيز الهضم
اكتشف 7 أطعمة أساسية يمكن أن تساعد في تطهير أمعائك وتحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل كبير. تعرف على فوائد الأطعمة المخمرة والخضروات الغنية بالألياف والحبوب الكاملة والمزيد من أجل أمعاء أكثر صحة.
16-06-2025
خمسة أطعمة لتنظيم ضغط الدم من أجل قلب صحي
اكتشف خمسة أطعمة قوية يمكن أن تساعد في تنظيم ضغط الدم وتعزيز صحة القلب، بما في ذلك الحمص، الأشواغاندا، الأملا، التمر الهندي، وأوراق الكاري.
19-06-2025
9 فواكه لتنظيف الكبد والكلى يوميًا
اكتشف أفضل 9 فواكه يمكن أن تساعد في إزالة السموم من الكبد والكلى بشكل طبيعي. تعرف على كيفية دعم التوت والعنب والبابايا والمزيد لهذه الأعضاء الحيوية في طرد السموم.
ADVERTISEMENT
11-07-2025
لماذا يسبب لك القهوة الحكة؟ كشف الحقيقة حول حساسية الكافيين
اكتشف لماذا قد يسبب لك القهوة الحكة. تعرف على حساسية الكافيين النادرة وأعراضها وتشخيصها وكيفية التعامل معها، بما في ذلك مصادر الكافيين المخفية.
10-07-2025
ما وراء الزبادي: 7 منتجات ألبان غنية بالبروبيوتيك
اكتشف 7 منتجات ألبان تحتوي على قوة بروبيوتيك أكبر من كوب الزبادي، بما في ذلك الكفير والجبن القريش والسكاير، لتعزيز صحة الأمعاء.
16-06-2025
10 أطعمة نباتية لتنقية الدم بشكل طبيعي
اكتشف 10 أطعمة نباتية تنقي دمك بشكل طبيعي، مما يعزز الصحة العامة والحيوية. تعرف على كيفية دعم الشمندر والليمون والثوم والمزيد لعملية إزالة السموم وتحسين الرفاهية.
ADVERTISEMENT
18-06-2025
جهاز الميلي سبينر من ستانفورد: علاج ثوري للسكتة الدماغية
طور باحثون في جامعة ستانفورد علاجًا ثوريًا للسكتة الدماغية، وهو استئصال الخثرة بالمغزل المليمتري، والذي يضاعف فعالية إزالة الجلطات ويوفر أملًا جديدًا للمرضى.
23-06-2025
غداء حار: استراتيجية جديدة وفعالة لخسارة الوزن
اكتشف كيف يمكن لإضافة التوابل إلى غدائك أن يساعد في فقدان الوزن، وفقًا لأبحاث علمية جديدة. تعرف على كيفية تقليل الأطعمة الحارة للاستهلاك وإبطاء الأكل.
19-06-2025
عادات قيلولة معينة قد تقصر حياتك، دراسة جديدة تكشف
تشير دراسة جديدة إلى أن بعض عادات القيلولة أثناء النهار، بما في ذلك القيلولة الأطول وأوقات القيلولة غير المتسقة، قد تكون مرتبطة بزيادة خطر الوفاة لدى كبار السن. تعرف على المزيد حول النتائج وممارسات النوم الصحية.
ADVERTISEMENT
04-07-2025
تلوث الهواء يضر الرئتين، ولكن الأبحاث الجديدة تقدم أملاً في العلاج
يكشف بحث جديد كيف يضر تلوث الهواء بالرئتين ويحدد علاجًا محتملاً لاستعادة وظائف الرئة، مما يوفر الأمل لصحة الجهاز التنفسي.
07-07-2025
الحقيقة وراء طفرة التوحد: الوعي، وليس الوباء
استكشف الحقيقة وراء الارتفاع الكبير في تشخيصات التوحد، مدفوعة بالوعي المتزايد والمعايير الأوسع، والتأثير الكارثي لأنظمة الدعم المنهكة في المملكة المتحدة.
02-07-2025
معضلة العشاء: إطلاق العنان للفوائد الصحية للأكل المبكر
اكتشف الأسباب العلمية التي تجعل تناول العشاء مبكرًا يحسن عملية التمثيل الغذائي وسكر الدم والنوم. تعلم نصائح عملية لتحسين توقيت وجباتك من أجل صحة أفضل.
ADVERTISEMENT