الكافيين يفتح مفتاحًا خلويًا قديمًا لمكافحة الشيخوخة

الصحة اليومية

الصحة اليومية

·

30/06/2025

button icon
ADVERTISEMENT

كشف العلماء عن آلية رائدة يمكن أن يساهم بها الكافيين في إطالة العمر. فبعيدًا عن تأثيراته المنشطة المعروفة، تشير الأبحاث الجديدة إلى أن الكافيين ينشط مستشعرًا قديمًا للطاقة الخلوية، وهو AMPK، الذي يلعب دورًا حاسمًا في الاستجابة للتوتر، وإصلاح الحمض النووي، وفي النهاية، شيخوخة الخلايا. يلقي هذا الاكتشاف الضوء على الفوائد الصحية المحتملة المرتبطة باستهلاك الكافيين.

كشف سر الكافيين الخلوي

نشر باحثون في مركز بيولوجيا الخلية الجزيئية بجامعة كوين ماري في لندن دراسة في مجلة Microbial Cell توضح كيف يؤثر الكافيين على شيخوخة الخلايا. بينما ارتبط الكافيين منذ فترة طويلة بفوائد صحية مختلفة، ظلت آلياته الخلوية الدقيقة، لا سيما فيما يتعلق بشبكات الاستجابة للمغذيات والتوتر، غير معروفة إلى حد كبير حتى الآن.

ADVERTISEMENT

مفتاح قديم لطول العمر

حددت الأبحاث السابقة التي أجراها نفس الفريق أن الكافيين أطال عمر الخلية من خلال العمل على TOR (هدف الرابامايسين)، وهو منظم للنمو. ومع ذلك، تكشف أحدث النتائج عن مسار غير مباشر ومفاجئ. لا يستهدف الكافيين TOR بشكل مباشر؛ بدلاً من ذلك، ينشط AMPK (بروتين كيناز المنشط بـ AMP)، وهو مستشعر طاقة خلوي محفوظ عبر الأنواع لأكثر من 500 مليون سنة.

ADVERTISEMENT

يعد AMPK حيويًا للحفاظ على التوازن الأيضي وهو أيضًا هدف للميتفورمين، وهو دواء شائع لمرض السكري يتم التحقيق فيه لخصائصه التي تطيل العمر. أوضح الدكتور شارالامبوس راليس، أحد كبار مؤلفي الدراسة: "عندما تكون خلاياك منخفضة الطاقة، يبدأ AMPK في العمل لمساعدتها على التكيف. وتظهر نتائجنا أن الكافيين يساعد في قلب هذا المفتاح."

الآثار المترتبة على الصحة والأبحاث المستقبلية

من خلال تنشيط AMPK، يؤثر الكافيين على العمليات الخلوية الحرجة مثل النمو، وإصلاح الحمض النووي، والاستجابة للتوتر، وكلها مرتبطة جوهريًا بالشيخوخة والمرض. يوفر هذا البحث فهمًا أعمق لسبب قد يقدم الكافيين فوائد صحية وطول العمر.

ADVERTISEMENT

أشار الدكتور جون باتريك ألاو، الباحث الرئيسي بعد الدكتوراه، إلى أن هذه النتائج "تفتح إمكانيات مثيرة للبحث المستقبلي حول كيفية تحفيز هذه التأثيرات بشكل مباشر أكثر - من خلال النظام الغذائي أو نمط الحياة أو الأدوية الجديدة." تشير الدراسة إلى أن فنجان القهوة اليومي الخاص بك قد يفعل أكثر من مجرد إيقاظك؛ فقد يدعم بنشاط صحة خلاياك وربما يساهم في حياة أطول وأكثر صحة.

قراءة مقترحة

08-07-2025
استرجع حديقتك: خطوات بسيطة للحصول على ملاذ خالٍ من القراد
تعلم كيفية إنشاء ساحة خالية من القراد لحيواناتك الأليفة وعائلتك مع نصائح الخبراء حول تنسيق الحدائق، والمكافحة المستهدفة، واحتياطات ما بعد الأنشطة الخارجية.
ADVERTISEMENT
07-07-2025
الموجات الحارة: محرك خفي للشيخوخة المتسارعة؟
تشير الأبحاث الجديدة إلى أن التعرض لدرجات حرارة عالية، كما هو الحال أثناء موجات الحر، قد يسرع عملية شيخوخة الجسم على المستوى الخلوي.
09-06-2025
افتح قلبًا أكثر صحة: كم يومًا في الأسبوع يجب أن تمشي؟
اكتشف عدد الأيام في الأسبوع التي تحتاج فيها للمشي للحفاظ على صحة قلبك، وفقًا لأطباء القلب الرائدين. تعرف على الفوائد وأنظمة المشي الموصى بها.
10-07-2025
حليب الإبل: أمل جديد لمرضى الربو التحسسي
دراسة جديدة تكشف أن حليب الإبل قد يقدم فوائد كبيرة لمرضى الربو التحسسي عن طريق تقليل الالتهاب وتحسين استجابة مجرى الهواء. تعرف على المزيد حول نتائج البحث والآثار المستقبلية.
ADVERTISEMENT
30-06-2025
النقطة المثلى: أفضل وقت للاستمتاع بالشوكولاتة الداكنة لتحقيق أقصى قدر من الفوائد
اكتشف أفضل وقت في اليوم لتناول الشوكولاتة الداكنة لتعظيم فوائدها الصحية، من تعزيز التركيز إلى تحسين المزاج، وفقًا للخبراء.
11-06-2025
حمية MIND: لم يفت الأوان بعد لتعزيز صحة الدماغ وتقليل خطر الإصابة بالخرف
تكشف دراسة جديدة أن تبني نظام MIND الغذائي، حتى في وقت لاحق من الحياة، يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف، بما في ذلك مرض الزهايمر. تعرف على نتائج الدراسة والمكونات الرئيسية لهذا النمط الغذائي الصحي للدماغ.
01-07-2025
العقل فوق الآلة: زراعة الدماغ في طريقها لإحداث ثورة في حياة الأشخاص ذوي الإعاقة
تستعد واجهات الدماغ والحاسوب لإحداث تحول في حياة الأشخاص ذوي الإعاقة، وتمكين التفاعل المتحكم فيه بالفكر مع التكنولوجيا وتقديم سبل جديدة للاستقلالية.
ADVERTISEMENT
10-07-2025
ما وراء طول العمر: تنمية الفرح والهدف لحياة أطول وأكثر ثراءً
اكتشف كيف تساهم السعادة والهدف في حياة أطول وأكثر إرضاءً. تعلم نصائح الخبراء حول تنمية تجارب جديدة، وتعزيز الروابط، والتكيف مع التغيير، وإيجاد الهدف في سنواتك اللاحقة.
10-07-2025
السكر السائل مقابل السكر الصلب: دراسة جديدة تكشف أن المشروبات أكثر ضررًا
دراسة جديدة تكشف أن استهلاك السكر في المشروبات أكثر ضررًا من تناوله في الأطعمة الصلبة، مما يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. تعرف على سبب كون السكر السائل يشكل تهديدًا أكبر لصحتك.
20-06-2025
الرفاهية الأسبوعية: اختبارات طول العمر، البيئات الوحيدة، ورؤى فيتامين د
استكشف أحدث المستجدات في مجال الصحة والعافية، بما في ذلك اختبار بسيط لطول العمر، وتأثير "البيئات المسببة للوحدة"، ونصائح الخبراء حول مكملات فيتامين د.
ADVERTISEMENT
04-07-2025
تلوث الهواء يضر الرئتين، ولكن الأبحاث الجديدة تقدم أملاً في العلاج
يكشف بحث جديد كيف يضر تلوث الهواء بالرئتين ويحدد علاجًا محتملاً لاستعادة وظائف الرئة، مما يوفر الأمل لصحة الجهاز التنفسي.
16-06-2025
عادة الأفوكادو اليومية مرتبطة بنوم أفضل، دراسة تكشف
اكتشف كيف يمكن أن يحسن استهلاك الأفوكادو اليومي جودة نومك بشكل مفاجئ، وفقًا لدراسة جديدة، وتعرف على فوائده الصحية الأخرى.
18-06-2025
العلم يؤكد: عادتان غذائيتان تساعدان على فقدان الوزن
تكشف دراسة جديدة أن عادتين غذائيتين، وهما الإفطار المبكر والصيام الليلي الممتد، يمكن أن تساعدا بشكل كبير في فقدان الوزن وتحسين مؤشر كتلة الجسم، مما يؤكد أهمية توقيت الوجبات.
ADVERTISEMENT
04-07-2025
جلسات العناية بالبشرة: لماذا أوامر الطبيب هي الأهم
تؤكد دراسة جديدة على أهمية اتباع النصائح الطبية لعلاجات العناية بالبشرة الفعالة، وتسلط الضوء على كل من الفوائد قصيرة الأجل والضروريات طويلة الأجل للحصول على بشرة صحية.
25-06-2025
سيماجلوتيد: مغير محتمل لقواعد اللعبة في الوقاية من الخرف لمرضى السكري من النوع 2
تشير الأبحاث الجديدة إلى أن سيماجلوتيد، وهو دواء لمرض السكري من النوع 2، قد يقلل بشكل كبير من خطر الخرف المرتبط بمرض الزهايمر، بما في ذلك الخرف الوعائي، مما يوفر سبيلاً جديداً واعداً للوقاية.
11-07-2025
الشوفان: البديل الطبيعي لأدوية إنقاص الوزن؟
اكتشف كيف يمكن لبيتا جلوكان، وهو ألياف موجودة في الشوفان، أن يحاكي تأثيرات فقدان الوزن للأدوية مثل أوزمبيك، مما يوفر حلاً طبيعيًا وفعالًا من حيث التكلفة للسمنة وإدارة الجلوكوز.
ADVERTISEMENT