أطباء الجلد يكشفون عن أهم مكونات العناية بالبشرة التي تعمل بالفعل

الصحة اليومية

الصحة اليومية

·

23/07/2025

button icon
ADVERTISEMENT

يمكن أن يكون التنقل في عالم العناية بالبشرة الواسع أمرًا مربكًا، وغالبًا ما يؤدي إلى خيارات منتجات محبطة مع نتائج قليلة أو معدومة. ومع ذلك، فقد قدمت دراسة حديثة نُشرت في مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية وضوحًا مطلوبًا بشدة. حدد أطباء الجلدية 23 مكونًا رئيسيًا فعالًا حقًا لمختلف مشاكل البشرة، مما يوفر دليلًا قيمًا للمستهلكين والمهنيين على حدٍ سواء.

الكشف عن ترسانة العناية بالبشرة المعتمدة من أطباء الجلدية

قامت هذه الدراسة الرائدة، بقيادة المؤلف الرئيسي الدكتور مراد علم من جامعة نورث وسترن، بمسح 62 طبيبًا للأمراض الجلدية لتحديد مكونات العناية بالبشرة الأكثر فعالية. هدفت الأبحاث إلى تبسيط المشهد المعقد لمنتجات العناية بالبشرة، ومساعدة كل من المرضى وأطباء الجلدية على اتخاذ قرارات مستنيرة. تم تضييق المجموعة الأولية المكونة من 318 مكونًا بدقة إلى 83 مركبًا تمت دراستها جيدًا، والتي تم تقييمها بعد ذلك من قبل مجموعة أكبر من الخبراء.

ADVERTISEMENT

مكونات من الدرجة الأولى للمشاكل الشائعة

مكونات فعالة إضافية

كما سلط أطباء الجلدية الضوء على العديد من المكونات الأخرى لمشاكل معينة:

ADVERTISEMENT

اعتبارات واحتياطات مهمة

في حين أن هذه المكونات فعالة، فمن الضروري فهم استخدامها السليم وآثارها الجانبية المحتملة. بالنسبة للبقع الداكنة، يمكن أن تستغرق النتائج من 8 إلى 12 أسبوعًا، وغالبًا ما يؤدي الجمع بين مكونات مثل الريتينويدات وحمض الأزيليك والنياسيناميد إلى نتائج أفضل. بعض المكونات، مثل الهيدروكينون، لها قيود في الاستخدام بسبب مخاطر التهيج واحتمال حدوث تصبغ سلبي. وبالمثل، لا ينبغي استخدام الكليندامايسين بمفرده لمنع مقاومة البكتيريا.

ADVERTISEMENT

يوصى بشدة باستشارة طبيب الأمراض الجلدية قبل البدء في روتين جديد للعناية بالبشرة. يمكن للمهني المتخصص تقديم إرشادات مخصصة، وتكييف تركيبات المكونات لتلبية احتياجات بشرتك الفريدة ومستويات تحملها، مما يضمن الفعالية والسلامة على حد سواء.

قراءة مقترحة

09-07-2025
كلوريد البوتاسيوم: الفوائد والمخاطر والاعتبارات الأساسية
اكتشف فوائد كلوريد البوتاسيوم لعلاج نقص البوتاسيوم وإدارة ضغط الدم، بالإضافة إلى المخاطر المحتملة والآثار الجانبية والتفاعلات الدوائية.
ADVERTISEMENT
11-07-2025
لماذا يسبب لك القهوة الحكة؟ كشف الحقيقة حول حساسية الكافيين
اكتشف لماذا قد يسبب لك القهوة الحكة. تعرف على حساسية الكافيين النادرة وأعراضها وتشخيصها وكيفية التعامل معها، بما في ذلك مصادر الكافيين المخفية.
10-07-2025
أبحاث جديدة تكشف كيف يمكن للفواكه والخضروات أن تحول نومك
اكتشف كيف يمكن لزيادة تناولك اليومي من الفواكه والخضروات أن يحسن بشكل كبير جودة نومك، وفقًا لبحث جديد. تعلم نصائح عملية لدمج المزيد من المنتجات في نظامك الغذائي من أجل راحة أفضل.
13-06-2025
أنفاسك: نافذة بيومترية فريدة لصحتك العقلية
تكشف دراسة جديدة أن أنماط التنفس الفريدة يمكن أن تكون بمثابة بصمة بيومترية وتقدم رؤى حول حالات الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق، مما يمهد الطريق لأدوات تشخيص مستقبلية.
ADVERTISEMENT
02-07-2025
حمية محاكاة الصيام: هل هي مُغيِّر لقواعد اللعبة لمرض السكري من النوع الثاني؟
تكشف دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي يحاكي الصيام لمدة 5 أيام يمكن أن يحسن بشكل كبير السيطرة على نسبة السكر في الدم، ويقلل الاعتماد على الأدوية، ويعزز فقدان الوزن لدى الأفراد المصابين بداء السكري من النوع الثاني.
18-06-2025
تبرد، صحة أفضل: 8 أطعمة تصبح أكثر صحة عند تبريدها
اكتشف كيف يمكن لتبريد بعض الأطعمة المطبوخة مثل الأرز والشوفان والمعكرونة أن يعزز فوائدها الصحية، بما في ذلك تحسين نسبة السكر في الدم وصحة الأمعاء، وفقًا لخبراء التغذية.
12-06-2025
تمارين الصباح: دفعة محتملة لصحة القلب والرئة
اكتشف كيف يمكن أن تفيد التمارين الصباحية بشكل فريد صحة القلب والرئة لدى كبار السن، وفقًا لبحث جديد. تعرف على أهمية النشاط المستمر وفوائد ممارسة الرياضة في أوقات مختلفة من اليوم.
ADVERTISEMENT
25-06-2025
ليناكابافير: تغيير قواعد اللعبة في مكافحة فيروس نقص المناعة البشرية
اكتشف كيف يستعد ليناكابافير، وهو دواء ثوري جديد من جلياد ساينسز، لإحداث تحول في الوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية بفعاليته المذهلة وحمايته طويلة الأمد. تعرف على تطوره وتحدياته ومستقبل الكفاح العالمي ضد فيروس نقص المناعة البشرية.
18-07-2025
افتح قفل نوم أفضل: دراسة جديدة تكشف عن 3 تمارين تكافح الأرق
اكتشف كيف يمكن لليوغا والتاي تشي والمشي/الركض أن يحسنوا بشكل كبير جودة النوم ويخففوا أعراض الأرق، وفقًا لتحليل تلوي جديد.
23-07-2025
أطباء الجلد يكشفون عن أهم مكونات العناية بالبشرة التي تعمل بالفعل
اكتشف مكونات العناية بالبشرة التي يوصي بها أطباء الجلدية باعتبارها فعالة حقًا لمختلف مشاكل البشرة، بناءً على دراسة جديدة نُشرت في مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية.
ADVERTISEMENT
25-07-2025
8 خرافات حول البروتين تم دحضها: ما تحتاج إلى معرفته
اكشف الحقيقة وراء خرافات البروتين الشائعة. تعرف على امتصاص البروتين، واحتياجات كبار السن، وصحة الكلى، والمصادر النباتية، وصحة العظام.
13-06-2025
المغنيسيوم: حليف طبيعي ضد ارتفاع ضغط الدم؟
اكتشف كيف يمكن للمغنيسيوم أن يساعد بشكل طبيعي في خفض ضغط الدم ودعم صحة القلب بشكل عام. تعرف على الكمية الموصى بها والفوائد ونصائح نمط الحياة.
02-07-2025
معضلة العشاء: إطلاق العنان للفوائد الصحية للأكل المبكر
اكتشف الأسباب العلمية التي تجعل تناول العشاء مبكرًا يحسن عملية التمثيل الغذائي وسكر الدم والنوم. تعلم نصائح عملية لتحسين توقيت وجباتك من أجل صحة أفضل.
ADVERTISEMENT
19-06-2025
الملل: علامة مفاجئة على نظام عصبي منظم
اكتشف كيف يمكن أن يكون الملل علامة إيجابية على نظام عصبي منظم، مما يشير إلى انخفاض القلق وتحسين التوازن الداخلي.
25-06-2025
افتح صحة أمعائك: أفضل 10 أطعمة بروبيوتيك تحتاج لمعرفتها
اكتشف أفضل 10 أطعمة بروبيوتيك مثل الزبادي والكفير والكيمتشي التي يمكن أن تعزز صحة أمعائك وتحسن الهضم وتقوي جهاز المناعة لديك. تعلم كيفية دمج هذه الأطعمة المفيدة بسهولة في نظامك الغذائي اليومي لتحقيق الرفاهية العامة.
07-07-2025
إطلاق العنان لقوة الزنجبيل: علاج طبيعي للالتهابات وما وراء ذلك
اكتشف الفوائد الصحية العديدة للزنجبيل، من خصائصه القوية المضادة للالتهابات إلى قدرته على المساعدة في الهضم وتعزيز المناعة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة المحتملة.
ADVERTISEMENT