هل يشيخ دماغك بشكل أسرع؟ اختبارات جديدة تكشف عن عمر دماغك "الحقيقي"

الصحة اليومية

الصحة اليومية

·

17/07/2025

button icon
ADVERTISEMENT

قد لا يروي عمرك الزمني القصة بأكملها: تُظهر دراسات جديدة من ستانفورد وديوك وجامعة أوتاغو أن اختبارات الدم البسيطة وفحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي يمكن أن تقدّر العمر البيولوجي لدماغك. يواجه الأشخاص الذين لديهم أدمغة "أكبر" مخاطر أعلى للإصابة بالخرف والوفيات - ولكن هذه الأدوات يمكن أن تساعد في الكشف عن التدهور الخاص بالأعضاء وحتى عكسه مبكرًا.

النقاط الرئيسية

العمر البيولوجي مقابل العمر الزمني

يميز العلماء بين السنوات التي عاشها الشخص والحالة الفعلية للأعضاء. العمر الزمني يشبه تاريخ تصنيع السيارة، في حين أن العمر البيولوجي يعكس عدد الأميال المقطوعة: تساهم الوراثة ونمط الحياة والإجهاد والتاريخ المرضي والتعرضات البيئية في تآكل الأعضاء.

ADVERTISEMENT

ساعات الشيخوخة المتطورة

طور الباحثون "ساعات شيخوخة" مختلفة باستخدام المؤشرات الحيوية مثل:

  1. أنماط مثيلة الحمض النووي
  2. ملامح التعبير الجيني
  3. مستويات البروتين في الدم
  4. علامات التصوير بالرنين المغناطيسي الهيكلي

تقدّر هذه الساعات مدى جودة أداء العضو وقابليته للإصابة بالأمراض، مما يوفر رؤية أكثر دقة من السنوات وحدها.

اختبار الدم يكشف عن عمر العضو

في دراسة أجريت على 45000 مشارك، قام علماء ستانفورد بتحليل أكثر من 3000 بروتين في عينة دم واحدة لإنشاء "ساعات" خاصة بالأعضاء. النتائج الرئيسية:

أداة التصوير بالرنين المغناطيسي تتنبأ بشيخوخة الدماغ

قدم فريق Duke/Otago DunedinPACNI، وهي خوارزمية تم تدريبها على 50000 صورة بالرنين المغناطيسي وعقود من البيانات من مجموعة Dunedin. من خلال فحص واحد، فإنه يقيس:

ADVERTISEMENT

من خلال التركيز على الأفراد الذين ولدوا في نفس العام، فإنه يفصل تأثيرات الشيخوخة الحقيقية عن تأثيرات المجموعة البيئية. يمكن أن تكون هذه الأداة بمثابة إجراء فحص أو نقطة نهاية للتجارب السريرية للتدهور المعرفي.

الآثار المترتبة على الطب الشخصي

تمثل هذه الأساليب التكميلية تحولًا من الرعاية التفاعلية إلى الرعاية الوقائية. تشمل التطبيقات المحتملة:

• الكشف المبكر عن الأفراد المعرضين للخطر قبل ظهور الأعراض
• نمط حياة مصمم خصيصًا أو تدخلات دوائية لإبطاء شيخوخة الأعضاء
• مراقبة فعالية العلاج عن طريق اختبارات الدم المتكررة أو التصوير بالرنين المغناطيسي

ADVERTISEMENT

قد يجمع الأطباء يومًا ما بين ساعات البروتين والتصوير لتحديد الأعضاء التي تتقدم في العمر بشكل أسرع والتدخل بشكل استباقي - مما يضمن أنك لا تعيش لفترة أطول فحسب، بل تعيش بصحة أفضل أيضًا.

قراءة مقترحة

02-07-2025
الصيام المتقطع يومًا بعد يوم: أفضل طريقة للصيام المتقطع، ولكن مع بعض المحاذير
تكشف دراسة جديدة أن صيام يوم بعد يوم (ADF) هو الطريقة الأكثر فعالية للصيام المتقطع لإنقاص الوزن، ولكن مع تحفظات حول النتائج طويلة المدى والاختلافات الطفيفة.
ADVERTISEMENT
20-06-2025
الاختبار البسيط الذي يمكن أن يتنبأ بطول عمرك
تكشف دراسة جديدة أن 'اختبار الجلوس والوقوف' البسيط يمكن أن يتنبأ بخطر الوفاة على مدى 10 سنوات للأفراد في منتصف العمر، مما يسلط الضوء على أهمية التوازن والمرونة وصحة العضلات.
16-06-2025
خبراء التغذية يكشفون عن أفضل وأسوأ اللحوم المعلبة الجاهزة
يكشف خبراء التغذية عن أفضل وأسوأ أنواع اللحوم المعلبة الجاهزة لصحتك، ويقدمون رؤى حول كيفية اتخاذ خيارات صحية لسندويتشاتك.
23-06-2025
7 عادات للهاتف الذكي تعزز قوة الدماغ
اكتشف 7 عادات ذكية للهواتف الذكية يمكن أن تعزز قوة دماغك، وتحسن التركيز، وتعزز التعلم، وفقًا للخبراء.
ADVERTISEMENT
23-07-2025
محلي شائع مرتبط بتلف حاجز الدماغ وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية
تشير أبحاث جديدة إلى أن الإريثريتول، وهو كحول سكري شائع، قد يتلف الحاجز الدموي الدماغي، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. تعرف على نتائج الدراسة وتداعياتها على صحة الدماغ.
07-07-2025
إطلاق العنان لقوة الخيار: 8 أسباب لإضافة المزيد إلى نظامك الغذائي
اكتشف الفوائد الصحية المدهشة للخيار، من الترطيب وصحة العظام إلى تحسين الهضم وحيوية البشرة. تعرف على سبب كون هذه الخضار المتواضعة قوة غذائية.
01-07-2025
ضوء الشمس وفيتامين د: إيجاد التوازن الأمثل لك
اكتشف كمية التعرض لأشعة الشمس اللازمة للحصول على مستويات مثالية من فيتامين د، مع الأخذ في الاعتبار عوامل مثل لون البشرة والعمر والموقع. تعرف على ممارسات التعرض الآمن للشمس والمصادر البديلة لهذا العنصر الغذائي الأساسي.
ADVERTISEMENT
25-06-2025
تعرق من أجل أمعاء أكثر صحة: الرابط المدهش بين التمارين الرياضية والميكروبيوم الخاص بك
اكتشف كيف يمكن للتمارين الرياضية المنتظمة أن تحسن صحة أمعائك بشكل كبير وتنوع ميكروبيومك، وفقًا لأبحاث علمية جديدة. تعرف على أنواع التمارين التي تفيد أمعائك ولماذا يعد الاتساق أمرًا أساسيًا.
30-06-2025
عصير الشمندر: إنجاز طبيعي في إدارة ضغط الدم
اكتشف كيف يمكن أن يؤدي تناول عصير الشمندر يوميًا إلى خفض ضغط الدم المرتفع بشكل طبيعي وفعالية مثل الأدوية، وفقًا لبحث جديد.
16-07-2025
إعادة التفكير في السمنة: دراسة تاريخية تفضح نظرية السعرات الحرارية فقط
تكشف دراسة رائدة أن السمنة مدفوعة بالوراثة، وبكتيريا الأمعاء، والنوم، والإجهاد، مما يتحدى نموذج السعرات الحرارية فقط ويمهد الطريق لعلاجات شخصية.
ADVERTISEMENT
21-07-2025
تمت تبرئة البيض: دراسة أسترالية تفضح أسطورة الكوليسترول، وتشير إلى الدهون المشبعة
دراسة أسترالية جديدة تكشف أن تناول البيض لا يرفع مستويات الكوليسترول الضار، بل تشير إلى الدهون المشبعة باعتبارها السبب الرئيسي لارتفاع الكوليسترول الضار LDL وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
02-07-2025
حمية محاكاة الصيام: هل هي مُغيِّر لقواعد اللعبة لمرض السكري من النوع الثاني؟
تكشف دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي يحاكي الصيام لمدة 5 أيام يمكن أن يحسن بشكل كبير السيطرة على نسبة السكر في الدم، ويقلل الاعتماد على الأدوية، ويعزز فقدان الوزن لدى الأفراد المصابين بداء السكري من النوع الثاني.
16-07-2025
ارتفاع التعرض للرصاص في الطفولة المبكرة مرتبط بفقدان الذاكرة، دراسة أمريكية تكشف
ربطت دراسة أمريكية بين التعرض العالي للرصاص قبل الولادة وفي الطفولة المبكرة وزيادة ضعف الذاكرة لدى الأطفال، وحثت على اتخاذ تدابير صحية عامة أقوى للحد من الرصاص البيئي.
ADVERTISEMENT
01-08-2025
العلم يكشف عن "وصفة" لنمط حياة لدماغ أكثر حدة وصحة
اكتشف الاستراتيجيات الحياتية المدعومة علميًا، بما في ذلك التمارين الرياضية والنظام الغذائي والمشاركة الاجتماعية، التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على حدة دماغك وربما تمنع التدهور المعرفي مع تقدمك في العمر.
18-06-2025
رحلة سيلوسيبين واحدة، وسنتان من الراحة: أمل لمرضى السرطان
جرعة واحدة من السيلوسيبين توفر سنتين من تخفيف الاكتئاب لمرضى السرطان، حسبما تكشف دراسة رائدة.
31-07-2025
الخمسين الكبرى: العلماء يحددون بدقة العمر الذي يبدأ فيه جسمك بالشيخوخة بشكل أسرع
دراسة جديدة تكشف أن عملية شيخوخة جسم الإنسان تتسارع حوالي سن الخمسين، حيث تلعب الأوعية الدموية وبروتينات معينة مثل GAS6 دورًا رئيسيًا.
ADVERTISEMENT