ساعة شيخوخة جسمك قد تبدأ أبكر مما تظن، دراسة جديدة تكشف

الصحة اليومية

الصحة اليومية

·

27/08/2025

button icon
ADVERTISEMENT

ساعة الشيخوخة تبدأ أبكر مما تتخيل

تشير الأبحاث الجديدة إلى أن أجزاء مختلفة من جسم الإنسان تتقدم في العمر بمعدلات متفاوتة، حيث تظهر بعض الأعضاء تغيرات كبيرة في وقت مبكر من سن الثلاثين. تشير هذه الدراسة الرائدة، التي حللت البروتينات عبر أنسجة مختلفة، إلى أن الشيخوخة ليست عملية موحدة وقد تكون لها آثار على العلاجات المستقبلية التي تهدف إلى إبطائها. ويؤكد الخبراء أن تبني نمط حياة صحي في وقت مبكر من العمر يظل الاستراتيجية الأكثر فعالية لطول العمر.

النقاط الرئيسية

منظور جديد حول شيخوخة الإنسان

استخدمت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Cell تحليل البروتين لرسم خريطة لعملية الشيخوخة عبر أنسجة بشرية مختلفة. جمع الباحثون عينات من 76 فردًا، تتراوح أعمارهم بين 14 و 68 عامًا، وفحصوا أعضاء مثل القلب والرئتين والكبد والجلد. تكشف النتائج أن الجسم أشبه بالسيارة، حيث تتعرض الأجزاء الفردية للتآكل في أوقات مختلفة، بدلاً من التقدم في العمر بشكل موحد.

ADVERTISEMENT

متى يشيخ الجسم حقًا؟

بينما تشير الدراسة إلى تسارع عام للشيخوخة حوالي سن الخمسين، فإنها تسلط الضوء على اختلافات كبيرة في الجداول الزمنية لشيخوخة الأعضاء الفردية. بشكل خاص، أظهر الشريان الأورطي والطحال والغدد الكظرية تغيرات بروتينية واضحة بحلول سن الثلاثين. تشير هذه التغيرات المبكرة في الشريان الأورطي، الشريان الرئيسي في الجسم، إلى أن شيخوخة الأوعية الدموية قد تلعب دورًا حاسمًا في عملية الشيخوخة الكلية. تدعم الأبحاث السابقة أيضًا فكرة أن الشيخوخة تحدث في مراحل متميزة، حيث تشير بعض الدراسات إلى فترات شيخوخة رئيسية حوالي سن 44 و 60.

ADVERTISEMENT

هل يمكن إبطاء شيخوخة الأعضاء؟

يقر الخبراء بالنتائج المثيرة للاهتمام للدراسة، لكنهم يشيرون إلى أن ترجمتها إلى ممارسات طبية فورية يمثل تحديًا. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم الآثار الدقيقة للتغيرات البروتينية المرتبطة بالعمر. ومع ذلك، فإن تحديد البروتينات في الدم التي قد تدفع الشيخوخة يفتح آفاقًا لتطوير علاجات مستهدفة. في غضون ذلك، يعد الحفاظ على نمط حياة صحي - بما في ذلك نظام غذائي متوازن، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والنوم الكافي، وإدارة الإجهاد، والتواصل الاجتماعي - أمرًا بالغ الأهمية. ينصح الخبراء بدمج هذه العادات من سن مبكرة، ويفضل أن يكون ذلك في العشرينات والثلاثينات من العمر، لإبطاء ساعة شيخوخة الجسم.

قراءة مقترحة

29-08-2025
مسكنات الألم اليومية قد تغذي أزمة مقاومة المضادات الحيوية العالمية
تشير أبحاث جديدة إلى أن مسكنات الألم الشائعة مثل الإيبوبروفين والأسيتامينوفين قد تسرع من مقاومة المضادات الحيوية، مما يثير مخاوف بشأن الفئات السكانية الضعيفة والآثار الأوسع لتعدد الأدوية.
ADVERTISEMENT
10-06-2025
فهم متوسط وزن النساء: ما وراء الميزان
استكشف متوسط وزن النساء في الولايات المتحدة، وكيف يختلف حسب العمر، والعوامل العديدة التي تؤثر على وزن الجسم. تعرف على مؤشرات الصحة الشاملة التي تتجاوز الميزان وكيفية تحديد أهداف صحية مخصصة.
25-06-2025
سيماجلوتيد: مغير محتمل لقواعد اللعبة في الوقاية من الخرف لمرضى السكري من النوع 2
تشير الأبحاث الجديدة إلى أن سيماجلوتيد، وهو دواء لمرض السكري من النوع 2، قد يقلل بشكل كبير من خطر الخرف المرتبط بمرض الزهايمر، بما في ذلك الخرف الوعائي، مما يوفر سبيلاً جديداً واعداً للوقاية.
09-06-2025
أحماض أوميغا 3 الدهنية: سلاح جديد ضد الزهايمر؟
اكتشف كيف قد تساعد أحماض أوميغا 3 الدهنية في مكافحة مرض الزهايمر، وفقًا لبحث جديد من جامعة تكساس الصحية في سان أنطونيو. تعرف على الفوائد لصحة الدماغ ومصادر الغذاء المتاحة.
ADVERTISEMENT
13-06-2025
الكشف المبكر عن سرطان القولون والمستقيم: تحول منقذ للحياة في سن الأربعين
تكشف دراسة جديدة أن بدء فحص سرطان القولون والمستقيم في سن الأربعين يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الوفاة بنسبة 39% والإصابة بنسبة 21%، مما يستدعي إعادة تقييم الإرشادات الحالية.
11-07-2025
علاج ثوري لمرض السكري يؤخر ظهور الأعراض لسنوات
اكتشف تيبليزوماب، علاج جديد ثوري لمرض السكري من النوع الأول يؤخر ظهور الأعراض لسنوات، مما قد يلغي الحاجة إلى حقن الأنسولين. تعرف على كيفية عمل هذا العلاج الرائد وتأثيره على المرضى.
30-06-2025
خيارات حلوة: 12 فاكهة قليلة السكر لحياة أكثر صحة
اكتشف 12 فاكهة قليلة السكر موصى بها لنظام غذائي صحي، مما يساعد على مكافحة مخاطر تناول السكر المفرط وتعزيز الصحة العامة.
ADVERTISEMENT
13-08-2025
أخطاء النقع ودرجة الحرارة: أخطاء تحول الشاي إلى سم
اكتشف الأخطاء الشائعة في تحضير واستهلاك الشاي والتي يمكن أن تحول هذا المشروب الشعبي إلى خطر صحي، بما في ذلك المشاكل المتعلقة بالنقع ودرجة الحرارة والتوقيت.
18-06-2025
سيماجلوتيد: متى يبدأ قمع الشهية؟
اكتشف المدة التي يستغرقها السيماجلوتيد لقمع الشهية، والعوامل المؤثرة في فعاليته، ونصائح لزيادة فوائده لإدارة الوزن.
30-06-2025
جهود التطعيم العالمية تتوقف، مما يعرض ملايين الأطفال للخطر
تكشف دراسة جديدة أن جهود التطعيم العالمية تتوقف، مما يعرض ملايين الأطفال لخطر الإصابة بأمراض يمكن الوقاية منها بسبب عوامل مثل جائحة كوفيد-19، والتردد في أخذ اللقاح، والمعلومات المضللة.
ADVERTISEMENT
16-06-2025
مادة مضافة غذائية شائعة مرتبطة باضطراب صحة الأمعاء
تكشف دراسة جديدة أن ثاني أكسيد التيتانيوم، وهو مادة مضافة شائعة في الأطعمة، قد يعطل هرمونات الأمعاء، مما يؤثر على نسبة السكر في الدم والشهية. تعرف على مخاطره الصحية وأين يوجد.
25-07-2025
تلوث الهواء مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالخرف، دراسة كامبريدج تكشف
كشف علماء كامبريدج أن تلوث الهواء، بما في ذلك الجسيمات الدقيقة (PM2.5) والسخام، يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف، وفقًا لدراسة رئيسية.
10-06-2025
اكتشف صحة الدماغ: قوة حمية MIND ضد الخرف
اكتشف كيف يمكن لنظام MIND الغذائي، وهو مزيج من حمية البحر الأبيض المتوسط وحمية DASH، أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف، حتى لو بدأت في وقت متأخر من العمر. تعرف على فوائده وكيفية دمجه في نمط حياتك.
ADVERTISEMENT
13-06-2025
المغنيسيوم: حليف طبيعي ضد ارتفاع ضغط الدم؟
اكتشف كيف يمكن للمغنيسيوم أن يساعد بشكل طبيعي في خفض ضغط الدم ودعم صحة القلب بشكل عام. تعرف على الكمية الموصى بها والفوائد ونصائح نمط الحياة.
11-06-2025
الموقع الجغرافي يؤثر بشكل كبير على خطر الإصابة بالخرف، دراسة لجامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو تكشف ذلك
كشفت دراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو عن اختلافات إقليمية كبيرة في معدلات الخرف في جميع أنحاء الولايات المتحدة، حيث تواجه منطقة الجنوب الشرقي العبء الأكبر. تعرف على نتائج الدراسة وتداعياتها على الصحة العامة.
11-08-2025
راحة البرد: العلماء يكشفون عن مسار عصبي مخصص للشعور بالبرد
اكتشف العلماء مسارًا عصبيًا مخصصًا لاستشعار درجات الحرارة الباردة، وهو إنجاز قد يؤدي إلى علاجات جديدة لحالات مثل الألم الناتج عن البرد.
ADVERTISEMENT