مخاطر الإفراط في تناول المغنيسيوم: ما تحتاج إلى معرفته

اكتشف كيف يمكن لنظام غذائي متوسطي يركز على النباتات، وغني بالشاي الأخضر والجوز، أن يقلل الالتهاب ويحسن صحة الأمعاء. تعرف على فوائد البوليفينول ونهج الأكل المستدام.

تحليل الخبراء يدحض الصلة بين الأدوية الشائعة أثناء الحمل مثل التايلينول والتوحد، مع تسليط الضوء على العوامل الوراثية والتواصل المسؤول بشأن المخاطر للوالدين المنتظرين.

اكتشف أفضل التمارين المناسبة للمبتدئين فوق سن الأربعين لدعم صحة العضلات والعظام والشيخوخة النشطة، مع مقارنات الخبراء ونصائح عملية.

تكشف أبحاث بريطانية جديدة عن تباينات كبيرة في الآثار الجانبية لمضادات الاكتئاب، بما في ذلك زيادة الوزن، وتغيرات في معدل ضربات القلب وضغط الدم، مما يدعو إلى تحديث إرشادات العلاج والرعاية الشخصية للمرضى.

اكتشف كيف يمكن لفطور ذكي أن يعزز مستويات طاقتك، ويدعم صحة العضلات، ويساعدك على الشعور بأفضل حال طوال اليوم. تعرف على أفضل الأطعمة لتضمينها في وجبتك الصباحية.

دواء شائع لضغط الدم، الهيدرالازين، يظهر إمكانات في إبطاء نمو السرطانات العدوانية مثل الورم الأرومي الدبقي وسرطان الثدي عن طريق استهداف الإنزيمات الرئيسية وتحفيز الشيخوخة الخلوية.

اكتشف لماذا قد تكون قاسياً على أحبائك عندما تكون مفرط التحفيز. تعرف على العلم وراء الحمل الحسي الزائد والاستراتيجيات العملية لتنظيم عواطفك والحفاظ على الهدوء في عالم مزدحم.

اكتشف مقدار التمارين التي تحتاجها أسبوعيًا للتحكم في ضغط الدم، وفقًا لبحث جديد. تعرف على أهمية النشاط البدني المستمر من مرحلة الشباب للوقاية من ارتفاع ضغط الدم وتحسين صحة القلب.

فيروس الشيكونغونيا ينتشر بسرعة بسبب تغير المناخ الذي يوسع نطاقات انتشار البعوض، مسبباً آلاماً مزمنة في المفاصل وإعاقة. تعرف على تأثيره العالمي والتحديات في مكافحته.

اكتشف طرقًا سهلة وفعالة لبناء عادات صحية بمرور الوقت من خلال تغييرات صغيرة ومتسقة. تعلم استراتيجيات لتحقيق الرفاهية الدائمة.