تعزيز الحنين إلى الماضي للصحة النفسية: استعادة الذكريات السعيدة قد تحسن الصحة

تشير دراسة جديدة إلى أن أدوية إنقاص الوزن GLP-1 مثل أوزمبيك وويجوفي قد تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف، مما يوفر اختراقًا محتملاً في الوقاية.

اكتشف خمس نصائح مجانية ومدعومة علمياً لتعزيز طول العمر وتعزيز الشيخوخة الصحية، مع التركيز على الحركة والتغذية والنوم والروابط الاجتماعية والتفاؤل.

تتزايد حالات الحصبة مرة أخرى. انظر مقارنة علمية بين التطعيم والتعرض الطبيعي، مع تفصيل الفوائد والمخاطر والإرشادات المناسبة للوالدين.

استكشف دورة اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه الشائعة المتمثلة في صعوبة بدء المهام ولكن التركيز الشديد بمجرد الانخراط فيها. يشرح الخبراء الأسباب ويقدمون استراتيجيات الإدارة.

اكتشف لماذا يوصي أخصائيو التغذية بالإجماع بالتوت كأصح فاكهة لوجبة الإفطار، مبرزين فوائدها من الألياف ومضادات الأكسدة وقلة السكر.

ما وراء "الطبيعي": التعرف على العلامات الدقيقة لمرض السكري من النوع الأول لدى الأطفال

يكشف تقرير جديد عن ارتفاع في حالات سرطان البروستاتا المتقدم في الولايات المتحدة، حيث ربط الخبراء هذا الارتفاع بانخفاض معدلات الفحص بين الرجال ودعوا إلى تجديد الاهتمام بإرشادات الكشف المبكر.

تعرف على كيف تساعد الاختبارات الذاتية البسيطة والروتينات الصحية في الحفاظ على القوة والتوازن والحيوية مع التقدم في العمر. نصائح سهلة وأفكار وجبات لجميع المبتدئين.

اكتشف أفضل فاكهة يوصي بها الخبراء لتخفيف الإمساك، وفقًا للإرشادات الغذائية الجديدة. تعرف على الكيوي والأطعمة المفيدة الأخرى لصحة الجهاز الهضمي.

استكشف الفكرة المثيرة للاهتمام بأن الانتظار ساعة بعد الاستيقاظ لشرب فنجان قهوتك الأول يمكن أن يعزز الطاقة والتركيز، وافهم العلم المحتمل وراء ذلك.