الدكتور بيتر عطية يدعم "الطب 3.0" لمستقبل أكثر صحة

الصحة اليومية

الصحة اليومية

·

28/10/2025

button icon
ADVERTISEMENT

يدعو الدكتور بيتر أتيا، المتخصص في طول العمر، إلى تغيير جذري في طب الرعاية، ويطلب من الناس أن يهتموا بالوقاية وإدارة الصحة قبل وقوع المشكلة، لكي يعيشوا آخر عشر سنوات من حياتهم بقوة وليس بمرض. يطلق على فكرته اسم «الطب 3.0»، وهي تقصد وقف التراجع الذي يصيب كثيرين بعد الخامسة والسبعين، حين تكثر الأمراض المزمنة ويضعف الجسم.

أهم ما يقوله

العشر الأخيرة

الدكتور أتيا، خريج طب ستانفورد، يصف السنوات العشر الأخيرة بأنها «العقد الحرج»، لأنها غالبًا تمر بالمرض وقلة الحركة. يستند إلى أرقام CDC وNHS التي تقول إن غالبية كبار السن يعانون أمراضًا مزمنة أو وهنًا. يطمح إلى أن يُبعد الناس عن هذا المسار، ويمنحهم خمسة عشر عامًا إضافية من الحياة الجيدة. يحذّر: من لا يتحرك مبكرًا يجد نفسه في آخر العمر يعمل بخمسة وخمسين في المئة فقط من قواه الجسدية والذهنية.

ADVERTISEMENT

الاستعداد لما بعد الثمانين

يبدأ أتيا بتقييم بدني شامل للجسم، يقيس القوة والتوازن والمرونة. يرى أن هذه الأرقام تكشف مدى بقاء الإنسان أطول من التحاليل التقليدية. عيادته في أوستن حكر على من يدفع رسومًا سنوية عالية، لكنه يعمل على تبسيط أدواته عبر تطبيق «Outlive» ليصل إلى الناس العاديين. يقوده حافز شخصي: أن يلعب مع أحفاده مستقبلاً، فيذكّر الجميع أن الهدف الأخير هو الإنسان وليس الأرقام.

قراءة مقترحة

24-06-2025
فحص الدم يكشف مفتاح التنبؤ بالتدهور السريع لمرض الزهايمر
تكشف دراسة جديدة أن اختبار دم شائع، وهو مؤشر TyG، يمكن أن يتنبأ بالتدهور المعرفي السريع لدى مرضى الزهايمر، مما يوفر أداة جديدة للتدخل المبكر.
ADVERTISEMENT
17-10-2025
مكافحة الدوخة: أفضل الاستراتيجيات الغذائية لرفاهية يومية
اكتشف نصائح غذائية فعالة للتحكم في الدوخة وتقليلها، مما يساعدك على العودة إلى أنشطتك اليومية بتوازن وصحة أفضل.
29-08-2025
التغلب على موجة كوفيد الصيفية: دليلك للبقاء آمناً
تعرف على العوامل التي تساهم في ارتفاع حالات كوفيد-19 خلال الصيف واكتشف استراتيجيات فعالة لحماية نفسك ومنع انتشار الفيروس.
30-09-2025
التقدم في العمر بأناقة: لماذا يتفاعل جسمك بشكل مختلف مع الكحول بمرور الوقت
اكتشف لماذا يتغير رد فعل جسمك تجاه الكحول مع تقدمك في العمر وتعلم كيفية التعامل مع استهلاك الكحول بمسؤولية في السنوات اللاحقة.
ADVERTISEMENT
18-06-2025
هل يؤذي اتباع نظام غذائي صحتك العقلية؟ أبحاث جديدة تكشف عن روابط مفاجئة
تشير الأبحاث الجديدة إلى أن الأنظمة الغذائية المقيدة بالسعرات الحرارية قد تؤدي إلى تفاقم الصحة العقلية، وخاصة زيادة أعراض الاكتئاب. تعرف على السبب وما يجب مراعاته للحصول على نهج متوازن في اتباع نظام غذائي.
20-10-2025
أطلق العنان لقوة قشور البطاطس: سر الطهي مكشوف
اكتشف الفوائد الغذائية التي تم تجاهلها والإمكانيات الطهوية لقشور البطاطس، وهي طريقة بسيطة ولكنها مؤثرة لإثراء وجباتك بالألياف والفيتامينات والنكهة.
04-11-2025
الحقيقة وراء 'تفاحة في اليوم': تفكيك الفوائد الصحية
اكتشف العلم وراء المقولة "تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب". اكتشف الفوائد الصحية العديدة للتفاح، من صحة القلب إلى دعم الأمعاء، وتعلم متى قد يُنصح بالاعتدال.
ADVERTISEMENT
18-06-2025
إكليل الجبل: العشبة الشائعة التي يمكن أن تحارب الزهايمر والقلق وسوء النوم
اكتشف كيف يمكن لعشبة إكليل الجبل الشائعة أن تقدم فوائد كبيرة لصحة الدماغ، مما قد يساعد في مكافحة مرض الزهايمر، وتقليل القلق، وتحسين جودة النوم.
26-09-2025
كشف أسرار الذاكرة: لماذا تعلق بعض اللحظات وتتلاشى أخرى
استكشف أحدث النتائج العلمية حول سبب احتفاظ الدماغ البشري ببعض الذكريات بينما تتلاشى أخرى، مع التركيز على دور الروابط العاطفية.
26-08-2025
إصابات الدماغ الناتجة عن الحوادث والسقوط مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالأورام، حسب دراسة
دراسة جديدة تكشف عن صلة بين إصابات الدماغ الناتجة عن الحوادث والسقوط وزيادة خطر الإصابة بالأورام، مسلطة الضوء على الآليات البيولوجية المحتملة والآثار المترتبة على الصحة العامة.
ADVERTISEMENT