زوّد يومك بالطاقة: اكتشف أفكار وجبات خفيفة لذيذة وغنية بالبروتين

اكتشف أفضل فاكهة يوصي بها الخبراء لتخفيف الإمساك، وفقًا للإرشادات الغذائية الجديدة. تعرف على الكيوي والأطعمة المفيدة الأخرى لصحة الجهاز الهضمي.

عانى رجل بصحة جيدة يبلغ من العمر 54 عامًا من سكتة دماغية وتلف دائم بعد استهلاكه ثمانية مشروبات طاقة يوميًا، مما يسلط الضوء على المخاطر الشديدة المرتبطة بالاستهلاك المفرط لهذه المشروبات.

نجا مريض يبلغ من العمر 71 عاماً في الصين لمدة 171 يوماً، بما في ذلك 38 يوماً مع زرع كبد خنزير معدل وراثياً—محققاً بذلك إنجازاً طبياً ومانحاً أملاً جديداً لجسر الفجوة للمرضى الذين يعانون من فشل الكبد حتى يصبح الزرع ممكناً.

استكشف الخرافات مقابل العلم حول انقطاع الطمث. تعرف على كيف تساعد استراتيجيات نمط الحياة والعلاجات والأدلة العلمية النساء على إدارة هذه المرحلة بثقة.

يحذر تقرير جديد من أن البكتيريا الخارقة قد تكلف الاقتصاد العالمي 2 تريليون دولار سنويًا بحلول عام 2050، مما يسلط الضوء على الحاجة الملحة لزيادة الاستثمار في البحث والتطوير في مجال مقاومة مضادات الميكروبات.

عدد متزايد من المراهقين يشكلون روابط عاطفية مع روبوتات الدردشة المدعمة بالذكاء الاصطناعي، مما يثير مخاوف بين الخبراء بشأن التأثير المحتمل على التطور الاجتماعي والصحة العقلية. اكتشف الفوائد والمخاطر المرتبطة بهذا الاتجاه.

اكتشف الفوائد والمخاطر المحتملة لاستخدام فيتامين سي والريتينول معًا في روتين العناية بالبشرة الخاص بك. تعلم كيفية تحقيق أقصى قدر من النتائج وتقليل التهيج.

اكتشف تمرين مشي مدته 15 دقيقة صممه أخصائي علاج طبيعي لمساعدة كبار السن فوق سن الستين على تحسين صحة القلب وتقليل خطر السقوط. تعرف على تقنيات الإحماء والمشي المتقطع والتهدئة.

اكتشف 7 عادات ذكية للهواتف الذكية يمكن أن تعزز قوة دماغك، وتحسن التركيز، وتعزز التعلم، وفقًا للخبراء.

اكتشف فوائد الأطعمة الغنية بالألياف لصحة الجهاز الهضمي وتعلّم كيفية دمجها في نظامك الغذائي للوقاية من الإمساك وتعزيز الانتظام.