وقت البطن للبالغين: علاج لرقبة التكنولوجيا أم مجرد موضة؟

اكتشف المدة التي يستغرقها الكرياتين ليبدأ مفعوله، من مراحل التحميل الأولية إلى الفوائد طويلة الأمد، وافهم العوامل التي تؤثر على فعاليته.

اكتشف 10 عوامل مفاجئة تتجاوز النظام الغذائي والتمارين الرياضية يمكن أن تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم، بما في ذلك التوتر والنوم والأدوية.

اكتشف كيف تخلق أدوية إنقاص الوزن مثل أوزمبيك تأثيرًا "معديًا"، مما يؤدي إلى عادات صحية وديناميكيات عائلية متغيرة حتى لأولئك الذين لا يتناولون الأدوية.

اكتشف الإلهام للتسوق من البقالة الصحي للقلب مع قائمة بالأطعمة الأساسية لتعزيز صحة قلبك وأوعيتك الدموية. تعلم كيفية اتخاذ خيارات أكثر ذكاءً لنظام غذائي أكثر صحة.

يستكشف العلماء بروتينات "طي الموت" التي تحفز التدمير الذاتي للخلايا، بهدف التحكم فيها لعلاج أمراض مثل الزهايمر والسرطان.

دراسة أولية تكشف عن فيروس إنفلونزا الطيور H5N1 تم اكتشافه في جزيئات محمولة جوًا في مزارع الألبان، مما قد يفسر الانتشار السريع بين الماشية ومخاطر تعرض البشر. يقترح الباحثون تعزيز إجراءات الأمن البيولوجي.

كشفت أبحاث بارزة أن ارتفاع ضغط الدم هو العلامة التحذيرية الأكثر شيوعًا قبل سنوات من الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، مع تزايد الحالات بين الشباب.

اكتشف العلماء السبب الدقيق وراء ضبابية الدماغ الصباحية: نظام إزالة الفضلات في الدماغ يحاول تصريف السائل النخاعي الشوكي أثناء استيقاظك بعد نوم سيئ.

اكتشف الدور الحيوي لفيتامين ك في صحة العظام والقلب، والكمية اليومية الموصى بها، وقائمة بأفضل 9 أطعمة غنية بهذا العنصر الغذائي الأساسي.

تعرف على كيف يمكن أن يؤدي وقت الشاشة المفرط إلى زيادة التوتر وتعطيل النوم والتأثير على أعراض الاضطراب ثنائي القطب. اكتشف استراتيجيات عملية للانفصال وإعادة الضبط وتحسين صحتك الرقمية.