فك شفرة الضجة: كم الكافيين حقًا في فنجان قهوتك؟

لقد قام العلماء بتصميم بعوض بتعديل جيني واحد يقلل بشكل كبير من قدرته على نقل الملاريا، مما يوفر أملاً جديداً في مكافحة المرض.

اكتشف المدة التي يجب أن ترتاح فيها بين المجموعات لنمو العضلات والقوة والتحمل وفقدان الوزن. تعرف على الفوائد والمخاطر والنصائح العملية لكل مستوى لياقة بدنية.

اكتشف كمية الماء التي يجب أن تشربها يوميًا باستخدام حاسبة ترطيب جديدة سهلة الاستخدام. تعرف على أهمية الحفاظ على رطوبة جسمك لصحتك وعافيتك بشكل عام.

تكشف دراسة جديدة أن الأطفال في سن ما قبل المراهقة الذين يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي بشكل متكرر يحصلون على درجات أقل في اختبارات القراءة والذاكرة، مما يثير مخاوف بشأن التطور المعرفي خلال فترة المراهقة. يناقش الخبراء "تأثير الجرعة" والآثار السياسية المحتملة.

هل أنت مرتبك بشأن كيفية غسل الفواكه والخضروات؟ قارن بين طرق الماء والخل وصودا الخبز مع نصائح مدعومة علميًا لتناول طعام أكثر أمانًا في المنزل.

سنترال هارلم تحقق في تفشي لمرض الفيالقة مع 30 حالة ووفاة واحدة. تعرف على الأعراض والأسباب وإرشادات وزارة الصحة.

يكشف باحثون في جامعة هارفارد عن كيفية تأثير المستقلبات المنتجة في الأمعاء على استقلاب الكبد، مما يوفر أملاً جديداً لعلاج السمنة ومرض السكري من النوع الثاني.

استكشف كيف تؤثر انقطاع الطمث على صحة القلب، بما في ذلك التغيرات الهرمونية التي تؤثر على الأوعية الدموية، واكتشف استراتيجيات نمط الحياة الرئيسية ونصائح المراقبة الطبية للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

عادات رئيسية تثير تغييرات صحية دائمة بشكل أكثر فعالية من قوة الإرادة. اكتشف خطوات عملية وإرشادات قائمة على الأدلة للبالغين المشغولين.

دراسة جديدة تربط الميلاتونين بمشاكل القلب، ولكن هل هو مدعاة للقلق؟ استكشف البحث، وآراء الخبراء، ونصائح لاستخدام هذا المساعد للنوم بأمان.