نقص الليثيوم مرتبط بالزهايمر: دراسة لجامعة هارفارد تكشف عن "الحلقة المفقودة" المحتملة

اكتشف كمية الماء التي يجب أن تشربها يوميًا باستخدام حاسبة ترطيب جديدة سهلة الاستخدام. تعرف على أهمية الحفاظ على رطوبة جسمك لصحتك وعافيتك بشكل عام.

اكتشف الفوائد والمخاطر المحتملة لاستخدام فيتامين سي والريتينول معًا في روتين العناية بالبشرة الخاص بك. تعلم كيفية تحقيق أقصى قدر من النتائج وتقليل التهيج.

استكشف كيف تؤثر انقطاع الطمث على صحة القلب، بما في ذلك التغيرات الهرمونية التي تؤثر على الأوعية الدموية، واكتشف استراتيجيات نمط الحياة الرئيسية ونصائح المراقبة الطبية للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

تعرف على أحدث التوصيات بشأن لقاح الفيروس المخلوي التنفسي وفحص سرطان الرئة للبالغين فوق سن الستين، بما في ذلك الفوائد والمخاطر والخطوات العملية لحماية صحتك.

هل 8 ساعات من النوم ضرورية حقًا للجميع؟ استكشف لماذا تختلف احتياجات النوم الفردية، وأهمية جودة النوم، ونصائح للحصول على راحة أفضل.

اكتشف ما إذا كان الثلج يمكن أن يساعد في إزالة حب الشباب. تعرف على فعاليته ونصائح التطبيق الآمنة ومتى تطلب المشورة الجلدية المتخصصة بشأن البثور المستمرة.

اكتشف مجموعة متنوعة من أفكار الوجبات الخفيفة الغنية بالبروتين لتبقيك نشيطًا وراضيًا طوال اليوم. تعرف على فوائد البروتين واعثر على خيارات مريحة تناسب أي نمط حياة.

استكشف الفوائد الصحية والمخاطر والعلم وراء تناول بيضة كل يوم. نصائح تغذية عملية ومشورة معتمدة من الخبراء لتحقيق توازن صحي.

هل تتساءل عما إذا كان يمكنك تناول مكملات الحديد والمغنيسيوم معًا؟ اكتشف نصائح قائمة على الأدلة، والآثار الجانبية، ونصائح عملية للمكملات الآمنة.

اكتشف الفوائد الصحية لتوابل اليقطين، بما في ذلك خصائصها المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات والهضمية، وتعلّم كيفية دمجها في نظامك الغذائي.