وقت الشاشة في مرحلة الطفولة مرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، تحذر دراسة

الصحة اليومية

الصحة اليومية

·

09/08/2025

button icon
ADVERTISEMENT

كشفت دراسة حديثة عن وجود صلة مقلقة بين طول مدة استخدام الأطفال للشاشات وزيادة خطر إصابتهم بأمراض القلب في مراحل لاحقة من حياتهم. تسلط النتائج الضوء على العواقب الصحية المحتملة طويلة الأمد للاستخدام المفرط للأجهزة الرقمية بين الأفراد الصغار، وتحث الآباء ومقدمي الرعاية على مراقبة وتقييد التعرض للشاشات.

القلق المتزايد بشأن وقت الشاشة لدى الأطفال

في عصرنا الرقمي الحالي، يتعرض الأطفال للشاشات منذ سن مبكرة جدًا. وبينما تقدم هذه الأجهزة فوائد تعليمية وترفيهية، أصبح الاستخدام المفرط لها مصدر قلق صحي عام كبير. يؤكد هذا البحث الجديد على أهمية ترسيخ عادات رقمية صحية مبكرًا لحماية رفاهية الأطفال في المستقبل.

ADVERTISEMENT

النقاط الرئيسية المستخلصة من الدراسة

فهم التأثير على صحة القلب

وجدت الدراسة، التي حللت بيانات من مجموعة كبيرة من الأطفال على مدى عدة سنوات، ارتباطًا بين مقدار الوقت الذي يقضيه الأطفال في استخدام الأجهزة الرقمية ومؤشرات مختلفة لصحة القلب والأوعية الدموية. تشمل هذه المؤشرات ارتفاع ضغط الدم، ومستويات الكوليسترول غير الصحية، وزيادة مؤشر كتلة الجسم (BMI)، وكلها عوامل تنذر بأمراض القلب.

ADVERTISEMENT

السلوك الخامل المرتبط غالبًا بوقت الشاشة يعني أن الأطفال أقل عرضة للانخراط في الأنشطة البدنية مثل اللعب في الهواء الطلق، أو ممارسة الرياضة، أو حتى الحركة البسيطة. يعد هذا النقص في ممارسة الرياضة عاملًا حاسمًا في تطور السمنة ومشاكل القلب والأوعية الدموية ذات الصلة. علاوة على ذلك، يمكن أن يؤثر التحفيز المستمر من الشاشات على الإيقاعات الطبيعية للجسم، بما في ذلك النوم، وهو أمر حيوي للحفاظ على صحة القلب.

توصيات للآباء والأوصياء

يوصي الخبراء بأن يدير الآباء وقت شاشة أطفالهم بنشاط. ويشمل ذلك:

  1. وضع حدود واضحة: وضع حدود زمنية يومية أو أسبوعية لاستخدام الشاشات الترفيهي.
  2. تشجيع النشاط البدني: تشجيع اللعب في الهواء الطلق، والرياضة، وأشكال أخرى من التمارين.
  3. إنشاء مناطق وأوقات خالية من الشاشات: تخصيص مناطق معينة في المنزل أو أوقات محددة (مثل أوقات الوجبات أو قبل النوم) لتكون خالية من الشاشات.
  4. تعزيز الأنشطة المتوازنة: تشجيع القراءة، والهوايات، واللعب الإبداعي، والتفاعل الاجتماعي.
  5. كونوا قدوة حسنة: يجب على الآباء أيضًا أن يكونوا قدوة في عادات استخدام الشاشات الصحية.

باتخاذ هذه الخطوات، يمكن للعائلات المساعدة في التخفيف من المخاطر المرتبطة بالوقت المفرط أمام الشاشات وتعزيز نمط حياة أكثر صحة لأطفالهم، مما يساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل.

قراءة مقترحة

29-08-2025
هل تعمل عطور الفيرومونات حقًا؟ استكشاف علم الرائحة والجاذبية
استكشف العلم وراء عطور الفيرومونات وإمكاناتها في تعزيز الجاذبية. تعرف على ما يقوله الخبراء عن هذه الروائح المثيرة للاهتمام.
ADVERTISEMENT
02-10-2025
النظام الغذائي المتوسطي النباتي يعزز صحة الأمعاء ويقلل الالتهابات
اكتشف كيف يمكن لنظام غذائي متوسطي يركز على النباتات، وغني بالشاي الأخضر والجوز، أن يقلل الالتهاب ويحسن صحة الأمعاء. تعرف على فوائد البوليفينول ونهج الأكل المستدام.
23-09-2025
اعثر على خطوتك المثالية: تخصيص تمارين جهاز المشي لتحقيق أقصى أداء
تعلم كيفية العثور على سرعة جهاز المشي المثالية لبناء القدرة على التحمل وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. اكتشف نصائح حول تقييم اللياقة البدنية، واستخدام الميل، والاستماع إلى جسمك للحصول على تمارين فعالة.
10-09-2025
إصدار تنبيه بشأن فيروس غرب النيل: احمِ نفسك مع استمرار موسم البعوض
وحدة الصحة بمنطقة سيمكو موسكوكا تصدر تحذيرًا من فيروس غرب النيل بعد تأكيد أول حالة بشرية. تعرف على الإجراءات الوقائية والأعراض.
ADVERTISEMENT
22-09-2025
معركة الهند ضد السل: هدف 2025 الطموح يواجه معركة شاقة وسط تحديات نظامية
تواجه الهند تحديات كبيرة في تحقيق هدفها الطموح المتمثل في القضاء على السل بحلول عام 2025، وذلك بسبب الثغرات المنهجية والحواجز الاجتماعية والاقتصادية، على الرغم من نشر تقنيات جديدة مثل الذكاء الاصطناعي وأجهزة التشخيص المحمولة.
15-10-2025
ارتقِ بصحتك: عادة المشي اليومية التي تحتاجها
استكشف الفوائد الصحية العديدة للمشي اليومي، من تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وإدارة الوزن إلى تعزيز المزاج والوظائف الإدراكية. تعرف على سبب أهمية هذا النشاط البسيط للصحة العامة.
04-09-2025
فلوريدا تلغي إلزامية لقاحات الطفولة، والجراح العام يقارنها بـ "العبودية" في تصريح مثير للجدل
يعلن كبير الجراحين في فلوريدا جوزيف لادابو عن نية الولاية إنهاء جميع تفويضات لقاحات الطفولة، مما أثار جدلاً بتصريحات تقارنها بـ 'العبودية'.
ADVERTISEMENT
11-06-2025
الموقع الجغرافي يؤثر بشكل كبير على خطر الإصابة بالخرف، دراسة لجامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو تكشف ذلك
كشفت دراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو عن اختلافات إقليمية كبيرة في معدلات الخرف في جميع أنحاء الولايات المتحدة، حيث تواجه منطقة الجنوب الشرقي العبء الأكبر. تعرف على نتائج الدراسة وتداعياتها على الصحة العامة.
09-09-2025
استجابات دماغية مشتركة للون: دراسة رائدة تكشف عن أنماط عصبية عالمية
كشفت دراسة جديدة أن البشر يتشاركون استجابات دماغية مشتركة للألوان، مما يسمح للباحثين بالتنبؤ بالألوان المدركة باستخدام النشاط الدماغي لأفراد مختلفين. استكشف تداعيات هذا البحث الرائد.
22-10-2025
فقدان الأسنان في سن الشيخوخة قد يشير إلى زيادة خطر الوفاة، دراسة جديدة تقترح
تشير دراسة جديدة إلى أن معدل فقدان الأسنان لدى كبار السن قد يكون مؤشرًا هامًا على زيادة خطر الوفاة، مما يسلط الضوء على أهمية صحة الفم.
ADVERTISEMENT