وظائف الإجهاد العالي: صلة خفية بمرض السكري، خاصة للنساء

الصحة اليومية

الصحة اليومية

·

10/07/2025

button icon
ADVERTISEMENT

تكشف دراسة جديدة أن المهن التي تنطوي على تفاعل مكثف مع الناس، مثل المرضى أو الطلاب أو العملاء، تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. ويتفاقم هذا الخطر بسبب ضعف شبكات الدعم الاجتماعي داخل مكان العمل، مع ظهور النساء الأكثر تضرراً بشكل غير متناسب. تسلط الأبحاث الضوء على عوامل الإجهاد التي غالبًا ما يتم تجاهلها في الأدوار التي تتطلب عاطفياً.

وظائف عالية الإجهاد مرتبطة بخطر الإصابة بمرض السكري

استخدم باحثون من معهد كارولينسكا في السويد بيانات من الدراسة السويدية للعمل والمرض والمشاركة في سوق العمل (SWIP)، مع التركيز على الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 60 عامًا والذين لم يكونوا مصابين بمرض السكري في عام 2005. فحصت الدراسة ثلاثة جوانب رئيسية للوظائف التي تنطوي على تفاعل الجمهور:

ADVERTISEMENT

كما قاموا بتقييم هياكل الدعم الاجتماعي داخل أماكن العمل هذه. تم تحديد عشرين دورًا في قطاعات الرعاية الصحية والتعليم والخدمات والضيافة والعمل الاجتماعي والقانون والأمن والنقل على أنها ذات مستويات عالية من التفاعل والمطالب العاطفية والتعرض للصراعات.

النساء يواجهن مخاطر أعلى

بين عامي 2006 و 2020، أصيب 216,640 مشاركًا بمرض السكري من النوع الثاني. في حين أن عوامل نمط الحياة ومستويات التعليم المنخفضة لعبت دورًا، فقد وجدت الدراسة صلة كبيرة بالإجهاد الوظيفي. أظهر كل من الرجال والنساء في الأدوار عالية الضغط والتي تتطلب عاطفياً خطرًا أكبر للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني: 20٪ للرجال و 24٪ للنساء. زاد هذا الخطر بنسبة 15٪ إضافية للرجال و 20٪ للنساء عند وجود صراعات ومواجهات منتظمة.

ADVERTISEMENT

تأثير الدعم الاجتماعي

كشفت الدراسة عن نتيجة حاسمة فيما يتعلق بالدعم الاجتماعي. النساء في الوظائف التي تتطلب عاطفياً مع مستويات عالية من التفاعل وانخفاض الدعم الاجتماعي في مكان العمل لديهن خطر أعلى بنسبة 47٪ للإصابة بمرض السكري مقارنة بالنساء ذوات المطالب الوظيفية المنخفضة وشبكات الدعم القوية. يقترح الباحثون أن توقع إدارة المشاعر، والذي غالبًا ما يتطلب قمع المشاعر الحقيقية، يساهم في هذا العبء.

الآليات البيولوجية للإجهاد

تؤكد النتائج كيف ترتبط بيئة مكان العمل وأنظمة الدعم بالنتائج الصحية الأيضية السلبية. يقترح الباحثون أن الآليات البيولوجية تشمل استجابة الجسم للإجهاد المزمن، مما يؤثر على الجهاز العصبي الودي المركزي والمحور النخامي الوطائي الكظري. هذا يؤدي إلى زيادة إنتاج الكورتيزول ومقاومة الأنسولين وضعف إفراز الأنسولين وحساسيته. يمكن أن يؤدي الإجهاد المزمن أيضًا إلى رفع السيتوكينات المؤيدة للالتهابات، مما يزيد من إعاقة إشارات الأنسولين. يمكن أن يؤدي عدم كفاية الدعم الاجتماعي في العمل إلى تكثيف هذا الإجهاد، مما يؤدي إلى تفاقم هذه التغيرات البيولوجية.

ADVERTISEMENT

النتائج الرئيسية

هناك حاجة إلى مزيد من البحث لاستكشاف الآليات البيولوجية والسلوكية الكامنة وتطوير استراتيجيات وقائية للتخفيف من هذه المخاطر الصحية في المهن الموجهة للأفراد.

قراءة مقترحة

30-06-2025
17 نوعًا من الأطعمة تتفوق على مخفوق البروتين الخاص بك
اكتشف 17 نوعًا من الأطعمة الكاملة التي تحتوي على بروتين أكثر من مخفوق البروتين العادي، مما يوفر تغذية وشبعًا فائقين لنظام غذائي صحي.
ADVERTISEMENT
30-06-2025
هل فقدان الذاكرة لديك شيخوخة طبيعية أم شيء أكثر؟ إليك كيفية معرفة ذلك
تعرف على الفرق بين فقدان الذاكرة الطبيعي المرتبط بالشيخوخة، والضعف الإدراكي المعتدل، والخرف. اكتشف الخطوات الأولى الحاسمة للتقييم والتشخيص.
03-07-2025
ألواح البروتين: ليست دائمًا القوة الصحية التي تعتقدها
دراسة جديدة تكشف أن العديد من ألواح البروتين قد لا تقدم الفوائد الصحية التي يتوقعها المستهلكون، مع وجود مشكلات في محتوى البروتين وقابليته للهضم. تعرف على المزيد حول النتائج والبدائل الصحية.
30-06-2025
هل يمكن للمانجو أن تساعدك في رحلة فقدان الوزن؟ الخبراء يكشفون الحقيقة الحلوة
اكتشف ما إذا كانت المانجو تتناسب مع نظام غذائي لإنقاص الوزن. يوضح الخبراء فوائدها الغذائية ومحتواها من الألياف وكيفية الاستمتاع بها بمسؤولية لإدارة الوزن بشكل فعال.
ADVERTISEMENT
23-06-2025
إطلاق العنان للقوة: لماذا لم يفت الأوان أبدًا لبدء التدريب
اكتشف لماذا لم يفت الأوان أبدًا لبدء تدريب القوة وافتح فوائده العديدة للصحة والرفاهية والاستقلالية في أي عمر.
10-06-2025
سلطة الجزر النيئة: هل هي مغير للعبة صحة الهرمونات أم مجرد بدعة مقرمشة؟
اكتشف الحقيقة وراء تريند سلطة الجزر النيئة المنتشرة لتحقيق التوازن الهرموني. تعرف على فوائدها وقيودها، والنهج الشامل للصحة الهرمونية.
09-06-2025
كشف العلاقة بالسرطان: ما هي أنواع السرطان التي يمكن أن يسببها الكحول؟
اكتشف كيف يزيد استهلاك الكحول بشكل كبير من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان، بما في ذلك سرطان الثدي والكبد وتجويف الفم. تعرف على دور الأسيتالديهيد والمخاطر المعتمدة على الجرعة.
ADVERTISEMENT
13-06-2025
أداة التعافي القصوى: كم ساعة نوم تحتاجها بعد التمرين؟
اكتشف مقدار النوم الذي تحتاجه بعد التمرين لتحقيق أقصى قدر من تعافي العضلات ونموها. تعرف على العلم وراء دور النوم في الشفاء والأداء.
09-07-2025
انغمس في الصحة: أفضل خيارات المأكولات البحرية الصحية لنظامك الغذائي
اكتشف أفضل خيارات المأكولات البحرية الصحية الموصى بها من قبل خبراء التغذية، والمليئة بالعناصر الغذائية الأساسية مثل أوميغا 3 وفيتامين ب 12 والحديد. تعرف على الخيارات المستدامة والمنخفضة الزئبق للحصول على نظام غذائي متوازن.
11-06-2025
النوم العميق: عامل حاسم في تقليل خطر الخرف
تكشف دراسة جديدة أن مرحلة معينة من النوم، وهي نوم الموجة البطيئة، ضرورية لتقليل خطر الإصابة بالخرف، خاصة لدى كبار السن. فقدان 1% فقط من هذا النوم العميق سنويًا يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف.
ADVERTISEMENT
11-06-2025
الموقع الجغرافي يؤثر بشكل كبير على خطر الإصابة بالخرف، دراسة لجامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو تكشف ذلك
كشفت دراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو عن اختلافات إقليمية كبيرة في معدلات الخرف في جميع أنحاء الولايات المتحدة، حيث تواجه منطقة الجنوب الشرقي العبء الأكبر. تعرف على نتائج الدراسة وتداعياتها على الصحة العامة.
03-07-2025
احتضان الحدود: الطريق إلى السلامة الداخلية والرفاهية
اكتشف قوة وضع الحدود الشخصية وكيف يمكن للخطوات الصغيرة والثابتة أن تؤدي إلى رفاهية أكبر وشعور عميق بالأمان الداخلي.
18-06-2025
قال الطبيب 'كن سعيدًا': كيف تساعد الموسيقى العلاجية مرضى السرطان على إيجاد الفرح والشفاء
اكتشف كيف تساعد الموسيقى في علاج مرضى السرطان على إدارة التوتر وإيجاد الشفاء العاطفي، كما أبرزت دراسة من مركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان.
ADVERTISEMENT
30-06-2025
حب الشباب في فروة الرأس: فهم الأسباب وإيجاد الحلول
اكتشف أسباب حب الشباب في فروة الرأس وأعراضه وحلوله الفعالة. تعرف على كيفية تمييزه عن الحالات الأخرى وتطبيق الإجراءات الوقائية للحصول على فروة رأس أكثر صحة.
20-06-2025
البوتوكس لمفصل الفك الصدغي: مسار جديد لتخفيف آلام الفك
استكشف كيف يمكن لحقن البوتوكس أن تخفف أعراض اضطراب المفصل الفكي الصدغي، بما في ذلك الألم والتصلب وطحن الأسنان. تعرف على الإجراء والفوائد والمخاطر والتكاليف.
30-06-2025
خيارات حلوة: 12 فاكهة قليلة السكر لحياة أكثر صحة
اكتشف 12 فاكهة قليلة السكر موصى بها لنظام غذائي صحي، مما يساعد على مكافحة مخاطر تناول السكر المفرط وتعزيز الصحة العامة.
ADVERTISEMENT