أجسام الشيخوخة والحرارة الشديدة: قلق متزايد

الصحة اليومية

الصحة اليومية

·

30/06/2025

button icon
ADVERTISEMENT

مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، يبرز قلق بالغ على كبار السن: زيادة تعرضهم للحرارة الشديدة. تشير الأبحاث إلى أن الأفراد الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا يمثلون غالبية الوفيات المرتبطة بالحرارة في الولايات المتحدة، مع ارتفاع كبير في معدلات الوفيات لمن تزيد أعمارهم عن 65 عامًا على مستوى العالم. يُعزى هذا الخطر المتزايد إلى التغيرات البيولوجية الطبيعية المرتبطة بالشيخوخة، مما يجعل إدارة الحرارة اعتبارًا صحيًا بالغ الأهمية.

لماذا تعاني أجسام كبار السن من الحرارة

حتى في كبار السن الأصحاء، تتضاءل قدرة الجسم على تنظيم درجة الحرارة. وهذا يجعلهم أكثر عرضة للأمراض المرتبطة بالحرارة مثل الإرهاق الحراري وضربة الشمس التي تهدد الحياة. تشير الدكتورة وينيلنا كانيو، طبيبة أمراض الشيخوخة، إلى أن كبار السن يحتفظون بمزيد من الحرارة ويعملون بجهد أكبر للحفاظ على درجة حرارة ثابتة للجسم.

ADVERTISEMENT

العوامل البيولوجية الرئيسية

التعرف على أعراض أمراض الحرارة

غالبًا ما تبدأ أمراض الحرارة بالصداع، ولكن يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى:

ADVERTISEMENT

تحذر الدكتورة كانيو أيضًا من أن الحرارة الشديدة يمكن أن تسبب ألمًا في الصدر، وهو علامة محتملة على نوبة قلبية.

استراتيجيات التبريد الفوري

للتبريد بسرعة، توصي الدكتورة كانيو بما يلي:

إذا استمرت الأعراض، فإن الرعاية الطبية ضرورية، حيث يمكن أن يتطور الإرهاق الحراري بسرعة إلى ضربة شمس.

ADVERTISEMENT

تدابير السلامة الوقائية من الحرارة

مع تزايد موجات الحرارة شيوعًا وشدة، يجب أن يكون لدى كبار السن خطة:

ADVERTISEMENT

قراءة مقترحة

18-06-2025
جهاز الميلي سبينر من ستانفورد: علاج ثوري للسكتة الدماغية
طور باحثون في جامعة ستانفورد علاجًا ثوريًا للسكتة الدماغية، وهو استئصال الخثرة بالمغزل المليمتري، والذي يضاعف فعالية إزالة الجلطات ويوفر أملًا جديدًا للمرضى.
ADVERTISEMENT
17-07-2025
عندما يلتقي الوقاحة بالإرهاق: هل أنت لئيم أم مجرد مرهق؟
أثارت منشورات على وسائل التواصل الاجتماعي تتساءل عما إذا كانت الوقاحة تنبع من الخبث أو الإرهاق تفكيرًا واسع النطاق. تعرف على سيكولوجية الإرهاق، وردود أفعال الجمهور، ونصائح الخبراء، واستراتيجيات لتعزيز التعاطف والمرونة العاطفية.
18-07-2025
8 طرق ذكية لتعزيز تناول البروتين الخاص بك مع الجبن القريش
اكتشف 8 طرق مبتكرة لدمج الجبن القريش في نظامك الغذائي لزيادة البروتين، من العصائر والدهون إلى المخبوزات والآيس كريم. تعلم كيف يمكن لهذا المكون متعدد الاستخدامات أن يعزز وجباتك.
30-06-2025
جهود التطعيم العالمية تتوقف، مما يعرض ملايين الأطفال للخطر
تكشف دراسة جديدة أن جهود التطعيم العالمية تتوقف، مما يعرض ملايين الأطفال لخطر الإصابة بأمراض يمكن الوقاية منها بسبب عوامل مثل جائحة كوفيد-19، والتردد في أخذ اللقاح، والمعلومات المضللة.
ADVERTISEMENT
31-07-2025
ثمانية مشروبات صباحية لموازنة سكر الدم بشكل طبيعي
اكتشف ثمانية مشروبات صباحية طبيعية يمكن أن تساعد في موازنة مستويات السكر في الدم، وتحسين حساسية الأنسولين، ودعم الصحة الأيضية العامة.
20-06-2025
إطالة العمر: لماذا قد يستفيد من تجاوزوا الستين من أربع قهوات يوميًا
اكتشف كيف أن الاستهلاك اليومي للقهوة، وخاصة من أربعة إلى ستة أكواب، قد يقلل من الوهن لدى البالغين فوق 60 عامًا، وفقًا لبحث جديد. تعرف على فوائد القهوة والاعتبارات الهامة للشيخوخة الصحية.
18-07-2025
أربع طرق بسيطة لإصلاح أي مشاكل في النوم على المدى الطويل
اكتشف أربع طرق تمارين بسيطة مدعومة علميًا - اليوجا والتاي تشي والمشي / الركض وتدريب القوة - يمكنها إصلاح مشاكل النوم طويلة الأجل بشكل فعال دون دواء، وفقًا لبحث جديد.
ADVERTISEMENT
24-07-2025
تعديل جيني بسيط قد يجعل البعوض مقاومًا للملاريا
لقد قام العلماء بتصميم بعوض بتعديل جيني واحد يقلل بشكل كبير من قدرته على نقل الملاريا، مما يوفر أملاً جديداً في مكافحة المرض.
28-07-2025
اختراق في مرض السكري: البصمات الجزيئية قد تحدث ثورة في الكشف والعلاج
دراسة رائدة تكشف عن تباينات فردية في استجابة الأنسولين، مما يمهد الطريق للكشف الشخصي عن السكري والتنبؤ به وإدارته من خلال التحليل الجزيئي.
18-08-2025
نبات أخضر ميسور التكلفة ثبت أنه يخفض ضغط الدم ويكافح السرطان
اكتشف الفوائد الصحية لنبات أخضر ميسور التكلفة يخفض ضغط الدم ويحمي من السرطان. تعلم كيفية دمجه في نظامك الغذائي لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
ADVERTISEMENT
11-07-2025
علاج ثوري لمرض السكري يؤخر ظهور الأعراض لسنوات
اكتشف تيبليزوماب، علاج جديد ثوري لمرض السكري من النوع الأول يؤخر ظهور الأعراض لسنوات، مما قد يلغي الحاجة إلى حقن الأنسولين. تعرف على كيفية عمل هذا العلاج الرائد وتأثيره على المرضى.
18-08-2025
تعديلات غذائية بسيطة أثبتت فعاليتها في خفض الكوليسترول
تعلم كيف يمكن للتغييرات الغذائية البسيطة أن تخفض مستويات الكوليسترول بشكل فعال، مدعومة بالأدلة العلمية. اكتشف الأطعمة المفيدة وتلك التي يجب تجنبها لقلب أكثر صحة.
25-06-2025
تحذير الخبراء: الاستحمام بالماء البارد في الحرارة يشكل مخاطر صحية خطيرة
يحذر الخبراء من أخذ حمامات باردة للغاية خلال الطقس الحار، مشيرين إلى مخاطر مثل زيادة ضغط الدم ومشاكل محتملة في القلب بسبب استجابة الجسم للصدمة الباردة. تعرف على طرق تبريد أكثر أمانًا.
ADVERTISEMENT
18-08-2025
قهوة الصباح: جرعتك اليومية من السعادة، مثبتة علمياً
اكتشف الأسباب العلمية وراء قدرة فنجان قهوتك الصباحي على تحسين مزاجك ورفاهيتك العامة، وفقًا لدراسات حديثة.
07-07-2025
إطلاق العنان لقوة جوز البرازيل: 9 فوائد صحية مدهشة
اكتشف الفوائد الصحية التسع المذهلة لجوز البرازيل، بدءًا من تعزيز وظيفة الغدة الدرقية وصحة القلب إلى تحسين الهضم ودعم حيوية الجلد والشعر والأظافر. تعرف على سبب كون هذه القوى الأمازونية أكثر من مجرد وجبة خفيفة.
24-06-2025
أشبع جوعك: 10 أطعمة قليلة السعرات الحرارية تبقيك ممتلئًا
اكتشف 10 أطعمة منخفضة السعرات الحرارية مثل البيض والزبادي اليوناني والخضروات الورقية التي تبقيك ممتلئًا وتدعم أهدافك الصحية. تعرف على كيفية مساعدة هذه الخيارات الغنية بالمغذيات في إدارة الوزن وتحسين الصحة العامة.
ADVERTISEMENT