قوة الحضور: لماذا السماح لشخص بالبكاء هو اتصال عميق

يكشف أطباء الجلد عن أكبر 6 أخطاء يرتكبها الناس عند استخدام واقي الشمس بالرش، من قلة الاستخدام إلى التخزين غير السليم، وكيفية ضمان حماية فعالة من الشمس.

مقارنة مدعومة علميًا للآباء حول وقت الشاشة للمراهقين: الفوائد والمخاطر والنصائح العملية لتحقيق التوازن بين الهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي من أجل مراهقة أكثر صحة.

اكتشف عادات سهلة وعملية للحفاظ على صحة دماغك في عالم رقمي. تعرف على الأخطاء الشائعة، والحلول البسيطة، ونصائح الوجبات للحفاظ على حدة الذهن.

أكثر من 90٪ من مرضى النوبات القلبية يلاحظون تغيرات في معدل ضربات القلب أو إيقاعه. تعرف على سبب أهمية هذه العلامات والخطوات العملية للاستجابة في الوقت المناسب.

اكتشف لماذا قد تشعر بالجوع عند البدء بتناول فيتامينات جديدة وكيفية التعامل مع هذا الأثر الجانبي الشائع.

يحث الأطباء الأشخاص في الثلاثينيات من العمر على الخضوع لفحص سرطان القولون والمستقيم باستخدام اختبار الكشف المناعي الكيميائي للبراز (FIT)، وهي طريقة أقل توغلاً وفعالة للغاية للكشف المبكر.

اكتشف تسعة دروس حياتية حاسمة، مدعومة بعلم النفس، يتعلمها الكثيرون بعد فوات الأوان. من رعاية العلاقات إلى ممارسة اليقظة الذهنية، تقدم هذه الرؤى خارطة طريق لحياة أكثر إشباعًا ومرونة.

قارن بين استراتيجيات الصحة الفردية مقابل استراتيجيات الصحة المجتمعية لموسم البرد والإنفلونزا. اكتشف إرشادات قائمة على الأدلة للتنقل في الأوقات الفيروسية غير المؤكدة.

يمكن للمشي أن يعزز صحة القلب والسكري - دون الحاجة إلى عرق. تعرف على الأخطاء الشائعة والنصائح السهلة لروتين آمن وفعال. دليل مناسب للمبتدئين.

تعرف على العوامل التي تساهم في ارتفاع حالات كوفيد-19 خلال الصيف واكتشف استراتيجيات فعالة لحماية نفسك ومنع انتشار الفيروس.