استعجال فترات الذهاب إلى الحمام: الكشف عن مخاطر "التبول السريع" على الصحة

ألعاب يومية

ألعاب يومية

·

06/10/2025

button icon
ADVERTISEMENT

يقوم الكثير من الناس بتسريع زياراتهم للحمام خلال الأيام المزدحمة، مفضلين ما يُطلق عليه "التبول السريع". وعلى الرغم من أن ذلك قد يوفر بضع دقائق، إلا أن الأطباء يحذرون من أن هذه العادة قد يكون لها عواقب على صحة المثانة.

النقاط الرئيسية

ما هو "التبول السريع"؟

يشير "التبول السريع" إلى عادة التعمد في الإسراع أثناء التبول، غالباً من خلال الضغط على البطن أو عدم الانتظار حتى تفرغ المثانة بالكامل. وهذا الأمر شائع بشكل خاص بين البالغين الذين لديهم جداول مزدحمة أو من يشعرون بضيق الوقت خلال يوم العمل. وعلى الرغم من أن ذلك قد يبدو غير ضار، إلا أن هناك قلقاً متزايداً بين المتخصصين في الصحة حول الآثار الطويلة الأمد.

ADVERTISEMENT

العواقب الصحية المرتبطة بزيارات الحمام المتسرعة

يحذر الأطباء من أن إفراغ المثانة بسرعة وبشكل مستمر يمكن أن يؤثر على وظيفة الجهاز البولي. تشمل المخاطر المحتملة:

  1. تفريغ غير كامل للمثانة: عدم إعطاء المثانة الوقت الكافي لتفرغ بالكامل قد يؤدي إلى بقاء البول، مما يزيد من خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية (UTIs).

  2. ضعف عضلات المثانة: الإجهاد المنتظم أو استخدام قوة البطن قد يضعف عضلات قاع الحوض ويخل بوظيفة تقلصات المثانة الطبيعية.

  3. إعادة تدريب المثانة: مع الوقت، قد تعتاد المثانة على التفريغ المسبق لنفسها، مما قد يؤدي إلى زيادة التردد أو الإلحاح.

    ADVERTISEMENT

توصيات الخبراء للحصول على عادات مثانة أفضل

ينصح أطباء المسالك البولية والمثقفون الصحيون باستراتيجيات بسيطة لتفادي المخاطر المتعلقة بالتعجل في دخول الحمام:

لماذا تحظى هذه العادة بالاهتمام؟

مع تزايد وتيرة أماكن العمل، تزداد انتشار عادات مثل "التبول السريع". معالجة هذه السلوكيات مبكراً يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة المثانة على المدى الطويل والوقاية من المشاكل الصحية التي يمكن تجنبها. ويحث الخبراء الأفراد على اتخاذ قرارات واعية، حتى في أكثر الأيام ازدحاماً، لحماية الجهاز البولي.

قراءة مقترحة

03-11-2025
البطل المجهول في Saints Row: كيف دافع "Skinballs" عن الإضاءة الشاملة
البطل المجهول في Saints Row: كيف دافع "Skinballs" عن الإضاءة الشاملة
ADVERTISEMENT
30-10-2025
Outer Worlds 2: فتح اعتمادات القائد مبكرًا
تعرف على كيفية الوصول إلى كابينتك واستعادة بيانات اعتماد القائد في Outer Worlds 2، حتى بدون سمات أو مهارات محددة في بداية اللعبة.
13-08-2025
بيتا باتلفيلد 6 تحطم الأرقام القياسية بملايين اللاعبين
يُقال إن النسخة التجريبية (بيتا) من Battlefield 6 اجتذبت أكثر من 5 ملايين لاعب، مما يُظهر اهتمامًا مجتمعيًا قويًا واستقبالًا إيجابيًا على الرغم من بعض المشكلات التقنية.
21-08-2025
مورسلز: مغامرة مجاري ملعونة من نوع روغلايك شبيهة ببوكيمون تصل هذا نوفمبر
انغمس في مورسيلز، لعبة روجلايك فريدة لجمع المخلوقات تدور أحداثها في مجارٍ، تُطلق في 18 نوفمبر. العب كفأر يتحول إلى مخلوقات غريبة لمحاربة القطط والهروب. تتميز برسومات بكسل كلاسيكية وتتوفر نسخة تجريبية الآن.
ADVERTISEMENT
22-08-2025
أُشيد بلعبة محاكاة المواعدة الفريدة 'Date Everything' لتناولها العميق للحب والنمو
استكشف كيف تقدم لعبة 'واعد كل شيء'، وهي لعبة محاكاة مواعدة غريبة الأطوار تدور حول إقامة علاقات رومانسية مع الأدوات المنزلية، تصويراً عميقاً وصحياً بشكل مدهش للحب والنمو الشخصي.
07-08-2025
نينتندو تسحب ألعابها من فعالية سبيدرن خيرية يابانية، مشيرةً إلى "استخدام غير مصرح به"
نينتندو تُلزم حدث سباق السرعة الخيري الياباني بإزالة ألعابها بسبب "الاستخدام غير المصرح به"، وتطلب إذنًا مستقبليًا لكل عنوان.
29-07-2025
بوكيمون ليجيندز: زي-إيه يشعل حماس المعجبين بنظام قتال سلس
المعجبون يتحدثون بحماس عن مقطع جديد للعبة بوكيمون ليجيندز: زي-إيه، مشيدين بنظام معاركها السلس في الوقت الفعلي ويصفونها بأنها قد تكون أفضل لعبة بوكيمون على الإطلاق.
ADVERTISEMENT
03-11-2025
دليلك إلى تحديث Animal Crossing: New Horizons 3.0
دليلك إلى تحديث Animal Crossing: New Horizons 3.0
03-10-2025
مخرج لعبة Final Fantasy 7 Remake يلمح إلى نظام معركة متطور للمشاريع المستقبلية
يناقش المخرج ناoki Hamaguchi من Final Fantasy 7 Remake إمكانية وجود نظام معركة جديد للألعاب المستقبلية، بهدف الحفاظ على التجربة جديدة ومدهشة للاعبين.
18-07-2025
إتقان إنيسجرين: دليل لكل مهمة خرافية في The Sims 4: مسحور بالطبيعة
اكتشف كيفية إكمال جميع مهام الأساطير العشر بسرعة في عالم The Sims 4 الجديد الساحر من الطبيعة، Innisgreen، وافتح مكافآت فريدة.
ADVERTISEMENT