ضباب الدماغ الصباحي تم تفسيره أخيرًا باكتشاف علمي جديد

السيارة اليومية

السيارة اليومية

·

30/10/2025

button icon
ADVERTISEMENT

يشعر كثير من الناس بغباء مؤقت وصعوبة في التركيز بعد ليلة نوم سيئة. عرف العلماء الآن السبب الدقيق لهذا «الضباب الدماغي»، واكتشفوا آلية مدهشة تتعلق بجهاز يُخرج الفضلات من الدماغ.

أهم ما جاء في الدراسة

تنظيف الدماغ ليلاً

تُتيح ليلة نوم هادئة للدماغ إخراج الفضلات المتراكمة. يغسل السائل الدماغي الشوكي سموم اليوم، فيعود التفكير صافياً عند الصحو.

ADVERTISEMENT

عندما يُقطع النوم

إذا كان النوم قصيراً أو متقطعاً تتوقف عملية الإفراغ، فتبقى الفضلات. يُكمل الدماغ التنظيف بعد الاستيقاظ، ويظهر «الضباب الدماغي».

كيف ينشأ الضباب الذهني

تابع باحثون في معهد ماساتشوستس 26 متطوعاً، وراقبوا موجات الدماغ وتدفق السائل الدماغي بعد ليالٍ من الحرمان أو الراحة. نشرت مجلة Nature Neuroscience أن لحظات الغفلة المصاحبة للضباب الذهني تتزامن مع خروج كميات كبيرة من السائل الدماغي؛ وحالما يعود الانتباه يعود السائل إلى الداخل.

شرحت لورا لويس أن موجات السائل تظهر أثناء اليقظة إذا لم يحصل الدماغ على نوم كافٍ، لكنها تُسبب غفلة آنية: «السائل يتدفق في وقت يفترض أن يكون فيه الانتباه مستيقظاً، فيختفي التركيز أثناء التدفق».

ADVERTISEMENT

قراءة الغفلة قبل وقوعها

وجد الفريق إشارات جسدية تسبق الغفلة بـ12 ثانية تقريباً: تضيق الحدقة قليلاً قبل خروج السائل، ثم تتسع حين يعود. يقترح زينونغ يانغ أن الدماغ يحاول الدخول في حالة شبيهة بالنوم يقظاً ليعوض نقص الراحة.

يعطي هذا البحث تفسيراً جسمياً بسيطاً لكثافة الذهن الصباحية، ويؤكد أن النوم الجيد شرط أساسي لعمل الدماغ.

قراءة مقترحة

23-09-2025
ProPILOT التالي من نيسان: إجابات على أسئلتكم
ADVERTISEMENT
04-09-2025
مستقبل أودي الكهربائي: المفهوم C يلمح إلى خليفة TT
استكشف سيارة أودي كونسبت سي، وهي سيارة كوبيه كهربائية مستقبلية تلمح إلى خليفة سيارة TT الأيقونية، وتعرض اتجاهًا تصميميًا جديدًا وأداءً كهربائيًا.
01-08-2025
سوبارو تتطلع إلى مستقبل كهربائي لسيارة BRZ الرياضية
سوبارو تدرس خليفة كهربائي بالكامل لـ BRZ، مما قد يعيد السيارة الرياضية إلى أوروبا. تعرف على المزيد حول خطط الشركة لسيارات الأداء الكهربائية.
21-08-2025
فورد سوبرفان 4.2 الكهربائية تسيطر على حلبة نوربورغرينغ، وتتفوق على أسرع كورفيت
سجلت سيارة فورد سوبرفان 4.2 الكهربائية زمنًا قياسيًا مذهلاً في حلبة نوربورغرينغ، متفوقةً على كورفيت ZR1X وموستانج GTD، مما يعرض أداءً فائقًا للمركبات الكهربائية.
ADVERTISEMENT
09-08-2025
هوندا إنسايت بحالة ممتازة تلقى مصير ساحة الخردة بعد 300,000 ميل بسبب فشل بطارية الهايبرد
هوندا إنسايت موديل 2019 قطعت أكثر من 300,000 ميل ينتهي بها المطاف في ساحة خردة بسبب عطل حرج في بطارية الهايبرد، مما يسلط الضوء على التكلفة العالية للإصلاحات لسيارات الهايبرد ذات الأميال العالية.
19-06-2025
Tesla Model Y: الكشف عن نسخة بستة مقاعد في اختراق للبرامج الثابتة
كشف أحد قراصنة تسلا عن دليل على وجود سيارة موديل Y محتملة بستة مقاعد، تتميز بقاعدة عجلات أطول وترتيب مقاعد 2-2-2، مما يشير إلى خيار أكثر اتساعًا ومتاحًا عالميًا.
28-07-2025
فورد موستانج ماك-إي تحطم التوقعات: 250,000 ميل وصحة بطارية 96%
اكتشف كيف قطع مالك سيارة فورد موستانج ماك-إي مسافة 250,000 ميل مع تدهور بسيط جدًا في البطارية، مما يبرز الموثوقية المذهلة للسيارة الكهربائية على المدى الطويل ونصائح الصيانة البسيطة.
ADVERTISEMENT
20-08-2025
أوتوكار تطلب صوتك: ساعد في تتويج أهم 25 سيارة في آخر 25 عامًا
يدعو أوتوكار القراء لترشيح أهم 25 سيارة في الـ 25 سنة الماضية، مع التركيز على التأثير والنفوذ. شارك باختياراتك لهذه الميزة الخاصة.
29-10-2025
هوندا سوبر-إن: سيارة كهربائية مدمجة تستعد لإحداث ثورة في الأسواق العالمية
اكتشف هوندا سوبر-إن، وهي سيارة كهربائية جديدة من فئة "كي" من المقرر إطلاقها عالميًا في عام 2026. تعرف على تصميمها الرياضي، وميزاتها الممتعة في القيادة، وإمكانياتها في إعادة تعريف السيارات الكهربائية المدمجة.
23-06-2025
المركبات الكهربائية تدفع ابتكار الإطارات: معالجة التآكل المتسارع
اكتشف كيف يؤثر صعود السيارات الكهربائية على تآكل الإطارات وكيف يبتكر المصنعون إطارات EV متخصصة لتلبية المتطلبات الفريدة لهذه المركبات الأثقل وذات عزم الدوران العالي.
ADVERTISEMENT